今年冬天真的讓我又愛又恨 白天還會出太陽，上班的時候不會到很冷 一件長袖再搭一件外套就剛剛好 但不知道是不是早晚溫差大的緣故 我晚上洗完澡，脖子跟胸口就會莫名泛紅，也會非常癢 下面照片已經算輕微的了，但抓痕跟紅塊還是很明顯 嚴重的話是會直接有一點一點的熱疹

因為怕這樣抓下去會抓破皮，脖子跟鎖骨這裡的皮膚也比較嫩 就有去掛號皮膚科，結果醫生很淡定的說就是熱疹發作阿😂 因為天氣乾冷，皮膚本來就比較敏感，再加上我愛洗熱水澡又更刺激 醫生有開止癢藥膏讓我先擦，然後就是日常基本保養要維持： ✅洗澡不要洗太燙、不要洗太久🥹 ✅沐浴乳要換成高保濕的 ✅洗完澡擦乾身體後，建議馬上就擦乳液滋潤，讓皮膚保濕鎖水 ✅白天外出穿衣服，盡量洋蔥式穿搭、材質也要盡量透氣 我原本是洗依必朗沐浴乳、乳液用凡士林蘆薈乳液 洗完澡身體常常覺得很緊繃，除了脖子鎖骨的地方，其實大小腿也非常癢 後來爬文後是重新買了艾惟諾的沐浴露(藍色的燕麥高效舒緩) 味道是淡淡燕麥味，洗起來還滿好起泡的，也好沖洗，洗完膚感很保濕舒服 乳液也是買同牌子的，同樣是藍色的舒緩乳液(我絕對不說是因為有打折😂) 也算蠻好用的！質地雖然偏霜感，但吸收很快不會黏 滋潤度很持久，到隔天起床還是會有一定的潤滑感 目前搭配醫生的藥膏，再加上把沐浴乳跟乳液全部換掉 (每天早上出門前、晚上洗澡後先擦藥膏，過十分鐘再塗乳液) 實施了一星期左右，好超多！完全沒有泛紅了也不會癢！

完全沒想到退紅止癢效果如此好，當然也要歸功於皮膚科醫生的救命藥膏~ 現在只希望這樣維持日常保養下去，皮膚都可以穩穩的🥰 我知道我這樣算是輕微敏感的膚質 如果比我更嚴重的，還是建議去看醫生先！