前陣子遇到熟人的第一句都是「妳最近是不是很忙阿...」 問了原因都是說 「因為感覺妳的膚色跟之前比好像比較差」 一開始還不相信 但聽到好多身旁的人都這樣說 而且還一臉擔心 認真照了鏡子才發現 卸妝後臉看起來超暗、摸起來很粗 沒有好好抹保養品 保濕不夠 導致臉乾、妝超浮 看起來真的有夠苦命QQ  為了讓膚色更均勻透亮 也從內、外在同時下手 也來分享自己調整的方法~   👉內在保養 1.補充保健品

自己有吃的是B群、維他命C、鐵質 B、C都吃持續型是因為之前有看到一篇說因為兩個都是水溶性 如果吃持續型可以讓效果比較持久一點~ 鐵質軟糖 女生感覺可以加減補充一點，而且是軟糖 真的很不錯(日本人真厲害... 2.生活習慣調整 除了每天努力喝到2公升以上的水，自己也增加一些活動量 盡量就是能站著就不坐，吃飽飯站個30分鐘再坐下 公車會找個一、兩站下車，讓自己可以走一走活動一下 動一動感覺代謝也會比較快一點 最後最後就是 不報復性熬夜!!! 真的懂下班後會想追劇、滑手機到半夜 感覺才是自己的時間 但早上又起不來臉色又差 最後也是苦到自己的身體 想要改善身體真的是盡早調整... 👉外在保養

自己是敏感+乾肌~

現在用的是安美諾的美白修護霜 因為偏好快速保養 所以喜歡用一瓶有多種功效的產品 可以美白、保濕 加上有溫和草本配方 敏感肌也友善 而且家母也愛用就拿來試試 沒想自己也覺得很不錯 霜的質地算是很滑順好推 吸收後其實也不會黏、厚重的感覺 目前用一個月左右 除了肌膚有變得比較透亮 摸起來粗粗的感覺也有改善 感覺有變比較嫩、化妝也有比較服貼

讓我意外是美白霜的保濕力竟然表現的不錯~ 目前還在持續努力 現在的膚色但至少已經比我之前最苦命時期好多了! 也希望版友有願意分享其他好方法的話 可以留個言讓我知道><