#分享 越吃皮膚越漂亮的保健品
輔仁大學
安妞各位
先說我和幾個比較好的同事都是差不多的年紀
上個月和他們一起吃午餐聊到大家有在吃的口服保養
發現現在女生蠻多都有吃顧皮膚的維他命C或是穀胱甘肽
再來就是益生菌
以前我們都是那種很愛研究保養品的人
專櫃、開架都會看成分表那種🤣
但後來真的有點懶
而且也有點花錢花到累
就開始研究用吃的保養
結果還真的是吃的比擦的有用
由於每個月也在皮膚保養上花了一些錢錢
也吃出了一些心得
花了一點點時間寫了篇分享文給大家參考
發現這幾年超紅的關鍵字真的都在這幾個：
穀胱甘肽、神經醯胺、玻尿酸、鋅
蠻多營養師、皮膚科醫師都有提到
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我目前固定吃了快一年的幾個👇
🔸 ZYROL 美姬水光錠
