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#請益 想要皮膚好 吃膠原蛋白效果怎樣?

在思考一件很理性的問題🤔 膠原蛋白吃進去最後都會被分解 那為什麼還是很多人說有感? 是心理作用 還是長期補充真的會影響皮膚狀態?
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我吃M2還不錯,太貴了,但是是我唯一有感的。不過防曬、補充維他命c也是重點。全面的飲食健康還有運動防曬應該才是保持年輕的好方法