B14 其實本來看到笑了一下完全不想回。 但怕你講給別人聽會被笑，我就大發慈悲、日行一善地告訴你。 不要笑死人了，拿高蛋白來比膠原蛋白，真的完全暴露你對營養學和人體吸收的理解還停留在侏羅紀世界。 我也有在喝高蛋白，但凡稍微有點知識的人，就算沒在喝都知道這兩者根本是完全不同維度的東西！ 乳清高蛋白是拿來增加肌肉組織的，它的胺基酸結構主打 BCAA；而膠原蛋白是負責皮膚的彈性支撐與修護，裡面是一大堆皮膚特有的脯胺酸跟羥脯胺酸。 這兩者的差異，就像是你今天要修補外牆、需要精細且專門撐起門面的「防水磁磚」，你卻拼命搬一堆蓋地基的「大磚塊」去工地。 原料種類從頭到尾完全搞錯，你身體是有什麼超能力，能拿粗糙的大磚塊去代替精細的防水磁磚？ 再來，不要再抱著「吃什麼都會在胃裡被完全切碎」的過時老觀念了。現代水解膠原蛋白是「小分子胜肽」，人體腸道有專屬的快捷通道，可以直接原封不動把這些小分子吸收入血。 最關鍵的是，這些小分子胜肽進入血液後，在身體裡扮演的是「訊號彈」的角色。 它們會直接去刺激你皮下的膠原蛋白製造工廠，下達指令叫身體：「快點開工，開始製造皮膚膠原蛋白！」 你喝乳清高蛋白消化出來的普通胺基酸，在體內根本沒有這種啟動工廠開工的訊號功能。 至於你說其他成分拆開買比較便宜，更好笑了，會講這種話的人一看就知道根本沒買過，完全是在癡人說夢！ 緩釋型維他命 C、高濃度玻尿酸、植萃賽洛美（神經醯胺）還有菸鹼醯胺等專利發光精華，這些頂級成分要是單獨分開買，哪一個不是隨便一小罐就要好幾百甚至上千？ 你叫人全部拆開買，每個月要吞四、五罐瓶瓶罐罐，不僅花更多冤枉錢，還麻煩得要死。 這種複合配方圖的就是一次補齊、互相幫忙吸收的便利性，你沒買過就別在這邊敲鍵盤講空話。 連基本的小分子吸收、專屬通道運送和細胞訊號學都搞不懂，只會抓著總蛋白質含量大喊智商稅，到底是誰比較好笑？ 希望你以後老婆或女朋友在吃的時候，你可以對著她好好講講你這套偉大的「去喝高蛋白」理論喔，看她會不會覺得你好棒。😘