我的膠原蛋白吃齡大概2年4個月，最近固定吃的那款剩最後一包，開始在猶豫要不要換別牌試試看。現在這款其實效果已經不錯，但還是會想看看但想看看能不能再突破 回歸正題，最近重新做功課的時候發現，很多人在挑膠原蛋白時都很在意「單方」還是「複方」，而且蠻多人偏向支持單方派 ✅選單方的人：覺得成分單純、效果比較直接 ✅選複方的人：因為有搭配其他營養素，一次補比較方便 但兩年前剛開始吃的時候我完全沒研究這些，只知道挑有名的跟評價好的🤣不知道大家現在選膠原蛋白時，會特別把單方或複方列入考量嗎？ 啊目前這兩年吃下來，自己比較有感的是NIPPI金字版（現在快吃完這包）跟明治粉色版，仔細一看發現NIPPI是單方、明治則是複方，詳細心得是 吃NIPPI 臉的澎潤感跟緊緻會在一兩周感受得到，它成分只有膠原蛋白，而且沒什麼腥味或奇怪味道，這點對我蠻重要，也不免俗的有搭配維他命C一起吃，現在的狀況是滿意的～ 明治粉色版，我也是吃了兩週，氣色跟皮膚保濕度是比較有印象的部分，這款味道就比較重，我需要稍微憋氣或是搭配比較有味道的飲料來用。兩款對我來說效果都是有的，只是後來我比較多是買NIPPI 畢竟更沒味道～

最近跟朋友聊到，朋友推薦一個有蜜桃味的複方膠原蛋白，不知道到底有沒有差，所以就上來問問大家，選膠原蛋白的時候會特別在意單方或複方嗎？如果可以的話，也想順便偷參考大家挑膠原蛋白的標準🙏🏻