#分享油痘粉刺肌必看👀皮膚科醫師揭秘「反覆性爆痘」真相！想脫離痘痘粉刺苦海？醫師教你怎麼做💪🏻

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第二彈專業醫師來解惑🤔熱騰騰上線啦！上一篇文醫師解答了大家對於酸類挑選及使用的種種疑難雜症

美妝板

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6/11

#分享刷酸就要刷到脫皮爛臉才有效？皮膚科醫師手把手教學「油痘肌、敏感肌」如何挑出本命酸&最全使用指南！

看著美妝板上大家靠「刷酸、擦多種酸類和 A 醇」讓皮膚重獲新生，自己也忍不住一陣心動！，但小天使本身的肌膚比較敏感脆弱，超擔心一個不小心拿皮膚當白老鼠，反而讓原本已經是油痘粉刺受災戶的臉雪上加霜，離夢

❝ 引用的文章

但回歸到最最根本的萬惡之源「出油、痘痘、粉刺」我們該怎麼正確的去處理這些肌膚困擾呢？畢竟每到課業繁忙、工作壓力大時，皮膚就特別容易時不時失控🤯 很多卡友提到已經很認真洗臉、痘痘貼貼好貼滿了，但油痘和粉刺卻還是反覆發作，到底該怎麼辦？這次大家的油痘粉刺導師 CeraVe適樂膚特別邀請到另一位專業的皮膚科醫師 - 朝沐和安皮膚專科診所黃彥愷院長現身解惑🪄

只要短短幾分鐘！幫助你擺脫油、痘、粉刺趕不走的困擾💪🏻

Q1. 痘痘粉刺一直反覆發作該怎麼辦？使用抗痘保養品可以預防嗎？

很多人會以為抗痘保養品僅需要在痘痘粉刺問題發生時急救使用，但其實這樣的使用方式只能達到暫時減緩油痘粉刺的效果。若想從根本解決出油及痘痘粉刺困擾，可定期使用抗痘或是酸類保養品的習慣，才能有效預防油痘粉刺反覆生成，維持穩定的好膚況。

Q2. 明明很認真洗臉，痘痘還是一直長，是不是過度清潔也會導致爆痘？

是的，過度清潔有可能促使痘痘粉刺生成。很多人會誤以為長痘痘或粉刺就是因為清潔不到位，其實不必然。頻繁洗臉或使用清潔力過強的產品都有可能會造成肌膚屏障受損、水分流失，因此肌膚為了自我保護，皮脂腺會分泌更多代償性油脂，反而造成毛孔堵塞，引發發炎等狀況。 💡 【醫師親授清潔對策】 👉🏻控制次數：建議全天洗臉次數保持在早晚各一次即可。 👉🏻成分挑選：大部分油痘肌在選擇清潔產品時除了添加酸類潔面產品，仍會建議選擇同時含有高效修護、保濕成分的產品，溫和清潔以避免過度清潔造成肌膚屏障受損，引發痘痘粉刺生成。

Q3. 痘痘貼對痘痘是好的嗎？應該怎麼和抗痘保養品並用？

痘痘貼主要作為人工皮，能隔離外界髒污、吸附組織液並維持傷口濕潤以加速癒合，但不是所有階段的痘痘都適合貼痘痘貼，不當的使用方式可能反而導致痘痘發炎惡化。 👉🏻適合貼：當痘痘已經成熟冒出白頭，或是剛擠出膿液與組織液時，貼上痘痘貼能幫助吸收分泌物、保護傷口，適合有傷口、已擠破或有明顯膿頭的痘痘。 👉🏻不適合貼：若裡面沒有膿頭（例如閉鎖性粉刺、囊腫痘、紅腫大痘），使用痘痘貼吸不出東西只會堵塞毛孔。而囊腫痘或紅腫大痘代表深層發炎，貼上只會營造悶熱的厭氧環境，造成細菌孳生、痘痘更腫。 💡 【醫師建議：保養品 ✕ 痘痘貼並用順序】成熟之前：先使用抗痘藥品或保養品抑制生成成熟、有傷口之後：可以貼上痘痘貼幫助吸收分泌物無分泌物後：再以抗痘保養品改善發炎，消除痘痘

Q4. 痘痘好了後留下的痘印或暗沉要怎麼加速代謝與改善？需要搭配保濕嗎？

痘後留下的痘印瑕疵及暗沉粗糙，若皮膚不敏感的狀況下，可以使用A醇來加速代謝，提升膚況。很多油痘粉刺肌可能會害怕使用A醇，擔心A醇的刺激會對臉上的痘痘粉刺造成負擔，含有高效修護成分的修護型A醇，搭配保濕，可以減低肌膚刺激問題。 💡 【醫師搭配建議】在使用完A醇或酸類產品都建議搭配保濕產品，例如質地清爽好吸收且含有修護成分（如：神經醯胺）的乳液，幫助肌膚鎖水。

Q5. 油痘粉刺肌是不是不需要保濕，太滋潤會悶痘？

油痘肌不需要保濕是一個非常常見的保養誤區！油痘粉刺肌也是需要保濕的，但關鍵在於補水而非補油，選擇質地清爽好吸收的產品即可避免悶痘，還能幫助改善出油狀況。因為當肌膚缺水時，為了自我保護，反而會分泌更多油脂來彌補水分的流失，導致皮膚更油，所以油痘粉刺肌也應該要做好清爽的保濕，以達到油水平衡。看完醫師詳細的解答，真的幫大家打破了許多保養盲點 ❌ 原來每天瘋狂洗臉想把油洗掉，反而會逼出更多「代償性油脂」；而還沒成熟的紅腫大痘貼上痘痘貼，更是親手幫細菌蓋了悶熱的溫室😱 想要徹底解決油痘粉刺，關鍵在於養成日常持續溫和代謝的習慣，並且做好肌膚的基礎保濕與修護更重要的是，不論是清潔、酸類還是保濕，挑選添加能夠有效修護肌膚屏障的成份才能在煥膚的同時修護肌膚、鎖水保濕，溫和不刺激、不脫皮地養出嫩亮無瑕肌✨ 根據醫師的建議，小編統整出幾個有效的產品給大家做參考： 1. CeraVe 適樂膚多重酸煥膚修護精華 👉🏻多重酸配方：含有甘醇酸加乳酸和2%高濃度水楊酸，能夠幫助代謝肌膚表層老廢角質並深入毛孔改善痘痘粉刺及毛孔粗大問題 2. CeraVe 適樂膚 A 醇勻亮精華 👉🏻含有獨家專利緩釋包覆性A醇，長效漸進式釋放活性，搭配1%甘草根萃取，幫助擊退痘印暗沉、改善粗糙、緊緻毛孔，使肌膚嫩亮無瑕 3. CeraVe 適樂膚淨膚白泥抗粉痘潔面露 👉🏻控油抗痘清潔好選擇，含有獨家控油科技加上淨膚白泥和2%水楊酸幫助調理油脂分泌、長效控油、深層淨化毛孔以上產品皆同時添加高效三重神經醯胺，有效修護肌膚屏障、鎖水保濕，溫和升級膚況不刺激脫皮，敏感肌或油痘肌都能安心使用！

💖 卡友好禮抽抽💖 即日起至 2026/06/29（二） 23:59 前，回覆醫師的哪個回覆讓你受益良多，以及想試用CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列哪款產品🥰 留言範例： 🔊「洗臉洗太乾淨竟然會爆痘、代償出油……想要換成用CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列的淨膚白泥抗粉痘潔面露了！」 🔊「看了醫師分享讓我知道油痘肌也要保濕！想試用看看CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列的全效超級修護乳清爽不致粉刺感覺很燒～～」 🔊「之前看滿多人擦 A 醇整張臉脫皮，原本超被生火但又很怕～但醫師有解說緩釋包覆性 A 醇是漸進式釋放、比較溫和，讓我想試用看看CeraVe 適樂膚油痘粉刺系列的A醇勻亮修護精華」留言就有機會獲得🎁多重酸煥膚修護精華40ml🎁，共20位幸運兒！【注意事項】－本活動由 CeraVe 適樂膚贊助合辦。 - 留言參與者同意將其留言之內容（包含但不限於文字、照片、影音及其創意想法）之著作財產權，非專屬、無償、永久且無地域限制地授權予CeraVe 適樂膚及其關聯企業、代理商使用。 - CeraVe有權將授權內容進行重製、編輯、修改、公開傳輸、改作、散布、公開展示、公開播送，並得將其運用於品牌官網、社群媒體（如 Facebook、Instagram、LINE、Dcard 等）、電商平台、網路廣告、店內宣傳物或各類媒體行銷活動中。－本活動之相關資訊請以本活動貼文為主，參加者於參與本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範，如有違反，Dcard 得取消其參加資格。－每人不限留言次數，但不可重複提問相同問題，且每人僅限中獎一次。－請勿使用留言機器人、其他自動執行程式留言、駭客或其他非法行為破壞本活動之公正性，若經檢舉查證後，將取消抽獎/中獎資格，主辦方並對有關參加者或得獎者保留法律追訴權。－留言請勿盜圖，若經檢舉查證有違反本條規定之事實，將取消抽獎/中獎資格。－主辦方會於留言活動結束後一週內抽獎完成＆於本篇文章留言區公布中獎者。－中獎者須於主辦方指定期限內，提供聯絡資訊以利後續寄送事宜，中獎者若未於期限內回覆相關聯絡資訊，將視同放棄得獎資格。－獎項寄送地區僅限台灣、澎湖、金門、馬祖地區，主辦單位恕不處理郵寄獎項至海外之事宜。贈品寄送過程中，若發生毀損、遲遞、錯遞或遺失，然非主辦單位疏失造成者，主辦單位恕不負責。－若因提供寄送資料錯誤導致投遞失敗，或因無人簽收導致任何收件問題，恕不另行通知、補寄。－贈品購買或進貨都需要一點時間，我們不是24小時到貨的物流中心，無法在抽獎完的1~2周內就馬上寄給卡友們，只要您符合中獎資格，並如期正確回填收件資料，我們一定會把獎品寄給您，預計會於抽獎後一個月內寄出，請大家多給我們一點時間，謝謝大家的熱情參與和耐心等待(鞠躬～) －視贈品採購管道，得獎者可能需提供機會中獎申報單，中獎申報單僅供贈品申請使用，不另作他用。－本活動之獎品不得轉換、轉讓或折換現金，中獎獎品均以實物為主。獎項詳細內容與規格以實物為準，網頁示意圖片僅供參考。－若遭查獲為惡意謊報中獎者，Dcard 將之帳號永久停權。不論任何形式屢犯者，Dcard 不排除尋求法律途徑，提醒各位卡友切勿以身試法。－Dcard 保留隨時修改、終止變更本活動之權利，修改後之活動內容將於本活動網頁更新，恕不另行通知。

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