看到45歲的逆齡神顏的孫淑媚在ig上分享她除了醫美之外 平常也很重視膠原蛋白補充 這點我自己其實滿有感觸的阿阿阿阿阿 雖然很多人都說膠原蛋白是智商稅 但我真的覺得自己和同年齡的比臉部稍微澎潤了一點 身邊有好多朋友都是法令紋或毛孔超級明顯 30歲感覺像35歲 我也有考慮過電音波之類的療程 但每次看到價格都默默把網頁滑掉😌 所以現階段能做的還是認真防曬、保養以及補充膠原蛋白 分享三種這一兩年買的膠原蛋白 粉狀、飲品、錠狀都有試過 花了不少錢但不算是智商稅啦 📌韓國 RE4DAY（液態）

俗稱口服PDRN 條狀包裝很方便攜帶 直接撕開就能喝 味道是酸酸甜甜的葡萄口味 官方是寫說膠原蛋白吸收率大概84% 服用下來覺得效果沒有粉狀膠原蛋白來得有感 但長時間吃下來皮膚確實是變得比較有光澤感 裡面除了魚膠原蛋白之外 也有玻尿酸、穀胱甘肽等美容成分 對懶得吞一堆保健品的人來說很方便 一包直接補好補滿 只是真的要吃蠻長一陣子才會有感覺 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 📌Greengold 5D膠原HA（粉狀） 味道是淡淡奶香、不會有魚腥味、粉末很細緻 連我這種超怕腥味的人都可以接受

吃不到一盒就覺得皮膚看起來比較有光澤 上妝也比較不容易卡粉 熬夜隔天照鏡子 疲憊感也沒以前明顯 裡面除了膠原蛋白之外 還有玻尿酸和維生素C 雖然不可能吃幾包就直接逆齡 但長期補充下來 會覺得氣色和膚況維持得比較穩定 臉的澎度和毛孔細緻度也比液態膠原蛋白和錠狀的有感 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 📌Etos Inner Beauty 膠原蛋白咀嚼錠（錠狀）

這牌子應該很冷門 跟一般粉狀膠原蛋白不太一樣 它是咀嚼錠設計 直接吃就可以了 對懶人來說很方便🤣 森林莓果口味酸酸甜甜的 而且是無糖配方吃起來比較沒有負擔 裡面有膠原蛋白和維生素C 搭配平常的保養和防曬一起進行 對我來說最大的優點就是方便攜帶、口感不錯 很適合不喜歡喝膠原蛋白粉的人🥹 我也蠻喜歡的 雖然膠原蛋白不是仙丹 不可能吃幾天就有明顯變化 但持續補充會讓自己更有動力維持保養習慣 總結來說ㄋ呢～ Greengold的5D膠原很快就見效 喜歡水果味的可以選Etos Inner Beauty或RE4DAY Etos Inner Beauty效果又比RE4DAY味道來得更好 下次再買別的牌子來試