酒糟肌不是缺營養，是皮膚屏障在發炎求救。越狂買新品，越是往火場倒油。 小建議 ​保養做減法： ~ 退回極簡保濕。防曬改用打傘、戴帽子等「硬防曬」，少讓化學成分刺激皮膚。 ​再貴的保養品也救不了熬夜與壓力，早睡降發炎，比吃膠原蛋白有效百倍。 ​不發紅就是最高級的抗老，穩定勝過一切，立刻停止跟風換產品。 別給正在發炎的臉塞大餐，少折騰、多睡覺，皮膚屏障自然會救回自己。

酒糟保養還是建議以修復屏障為主 原本保養如果覺得太厚重的話看要不要試試理膚安心乳液？ 單擦基本上保濕度就很夠 而且也能加強修復肌膚跟穩定膚況😊

酒糟肌要抗老真的建議內外兼修～ 我之前吃別家膠原蛋白覺得效果普普 後來吃到星耀膠原 光潤型 才感覺到差別 這家是做成隨身小粉包 一包就把賽洛美、維 C、玻尿酸這些美妍複方配齊了 不用再另外買其他營養品混搭 無痛堅持半年多 原本乾塌的臉頰真的有微微澎起來的感覺🥺

酒糟肌防曬我推Curel或Minon無酒精的物理防曬～ 內服膠原蛋白部分，成分一定要看有沒有寫出國際大廠標示 我是吃星耀膠原 晶透番茄那款，用的是德國大廠的活性美妍肽，成分寫得很透明清楚，味道也做得很好吃完全沒腥味