小時候不懂事的時候一直以為皮膚好的人都是天生的 直到自己認真開始保養後才發現 好膚況真的沒有捷徑，就是靠日積月累養出來的 我的膚況是混合偏乾肌 以前最大的困擾就是毛孔粗大跟痘疤的問題 加上熬夜後整張臉看起來很暗沉 就算化妝底妝也很容易卡粉，看起來氣色很差 後來開始把養膚當成一件長期投資 而不是等到皮膚出問題才急著補救

目前固定在做的事情大概有這幾個小撇步～ ✔️每天盡量12點前放下手機睡覺 以前真的很常熬夜追劇、滑手機 真的只要養成早睡的習慣 長期真的看得出來皮膚比較透亮 ✔️每天至少喝2500的水 真的不要不聽老人言啊！！ 我現在都會逼自己一天至少喝2500ml 皮膚乾燥的狀況改善不少 ✔️定期清粉刺、做臉 以前都等粉刺爆掉才去處理 現在固定保養，皮膚穩定很多 也比較不容易長痘痘 ✔️皮秒雷射 主要就是想改善痘疤、毛孔和膚色不均 打了幾次之後，整體膚況真的有慢慢變好 上妝也真的服貼很多 ✔️補充營養品 目前固定有在補充鋅、谷胱甘肽 也會喝一點橄欖油 主要就是從飲食一起調整 雖然效果不像醫美那麼快 長期下來覺得氣色有比較穩定 ✔️ 海芙電波 這算是我近一年最有感的投資之一 原本是因為臉開始有點鬆、法令紋越來越明顯去諮詢 做完之後除了輪廓比較緊緻之外 皮膚摸起來也比較細緻，整個人的精神感也有提升 最後附上昨天洗澡前拍的照片

膚況跟之前比真的差很多！！ 從生活習慣、飲食、保養和醫美一起配合 真的可以慢慢累積想要的效果