小時候不懂事的時候一直以為皮膚好的人都是天生的
直到自己認真開始保養後才發現
好膚況真的沒有捷徑，就是靠日積月累養出來的
我的膚況是混合偏乾肌
以前最大的困擾就是毛孔粗大跟痘疤的問題
加上熬夜後整張臉看起來很暗沉
就算化妝底妝也很容易卡粉，看起來氣色很差
後來開始把養膚當成一件長期投資
而不是等到皮膚出問題才急著補救
目前固定在做的事情大概有這幾個小撇步～
✔️每天盡量12點前放下手機睡覺
以前真的很常熬夜追劇、滑手機
真的只要養成早睡的習慣
長期真的看得出來皮膚比較透亮
✔️每天至少喝2500的水
真的不要不聽老人言啊！！
我現在都會逼自己一天至少喝2500ml
皮膚乾燥的狀況改善不少
✔️定期清粉刺、做臉
以前都等粉刺爆掉才去處理
現在固定保養，皮膚穩定很多
也比較不容易長痘痘
✔️皮秒雷射
主要就是想改善痘疤、毛孔和膚色不均
打了幾次之後，整體膚況真的有慢慢變好
上妝也真的服貼很多
✔️補充營養品
目前固定有在補充鋅、谷胱甘肽
也會喝一點橄欖油
主要就是從飲食一起調整
雖然效果不像醫美那麼快
長期下來覺得氣色有比較穩定
✔️ 海芙電波
這算是我近一年最有感的投資之一
原本是因為臉開始有點鬆、法令紋越來越明顯去諮詢
做完之後除了輪廓比較緊緻之外
皮膚摸起來也比較細緻，整個人的精神感也有提升
最後附上昨天洗澡前拍的照片
膚況跟之前比真的差很多！！
從生活習慣、飲食、保養和醫美一起配合
真的可以慢慢累積想要的效果