作為一個跟脂漏性皮膚炎抗爭多年的人， 真的是走了很長一段路😭 脂漏性皮膚炎是一種慢性皮膚發炎疾病， 我自己的症狀主要發作在頭皮， 容易紅腫、發癢，嚴重的時候還會有很多頭皮屑， 而且都是那種一大塊、一大塊的😢 剛開始我以為只是用錯洗髮精， 但換了好幾款都沒有改善， 最後還是跑去看皮膚科。 醫生跟我說是脂漏性皮膚炎的時候， 我心裡真的一整個「登愣」…… 當下慌到不行，也不知道該怎麼辦。 後來靠著吃藥、擦藥慢慢治療， 再搭配日常護理，才慢慢把頭皮狀況穩定下來。 今天就分享幾款我平常會用的洗髮精，給有相同困擾的人參考。

1. 仁山利舒 如果頭皮一有不對勁， 像是有一點小頭皮屑，感覺要發作我就用它 仁山還有一款橘色是含藥成分在內的 也是發作的時候可以當作治療的一款洗髮精 2.台塑紫瓶（溫潤舒活） 這罐我通常會在發作期間交替用 有時候頭皮紅腫或癢的時候 我不敢洗太刺激的洗髮精，就會用它來穩定頭皮 換季頭皮敏感也可以用 皮膚科醫師也建議頭皮敏感的人可以使用 3.台塑紅瓶（控油抗屑） 夏天很愛的一瓶 淡淡花香然後控油效果也不錯 是少數隔天起床髮根還沒塌的一款 而且台塑的洗髮精起泡挺容易的 沖完水也不會覺得頭髮澀澀的 4.康定酵素洗髮精 這罐有一陣子看不少人在介紹 洗感不錯 控油能力算中偏上 但價格有點偏高 屬於會換著洗但回購率較低 5.雪芙蘭金萱控油洗髮精 這罐控油我個人無感XD 但他的金萱茶香味我真的很喜歡 冬天出油沒那麼嚴重比較常用 以上幾個洗髮精小心得跟大家分享 順便整理了一個小表格方便對比