先上圖！這是我之前膚況最慘的時候 那陣子只要換季或壓力大，臉上就開始狂長紅腫痘，泛紅跟乾癢也是日常 那段時間真的不敢亂塗保養品，經過漫長調整、試錯，保養步驟化繁為簡，才慢慢找到適合敏感痘肌的修護組合 這篇分享我自己實測過、真心覺得對穩定膚況有實質幫助的幾款保養 給跟我一樣在抗敏抗痘路上的人參考～ 1. 日本無印良品 發酵導入美容液

這瓶是去日本時購入的（目前好像還是日本限定） 質地非常清爽，洗完臉第一道擦，可以幫乾燥的角質稍微做前置打底 發酵成分對於皮膚穩定蠻有幫助，補水感剛好且完全不黏 缺點就是台灣買不到，補貨比較不方便 2. 適樂膚 全效水光B5玻尿酸修護精華

爛臉期最怕成分太複雜，這瓶就是很單純的補水跟基礎舒緩 B5配上玻尿酸就是安全牌，水狀質地吸收很快 在皮膚泛紅刺痛時擦它也不會引發不適 適合拿來當日常養膚的保濕第一步！ 3. IPSA ME自律循環液6號

本來就很有好感的日常水乳 6號的質地對混合偏油或痘痘肌來說很剛好，能維持一定的水油平衡 擦完皮膚觸感蠻嫩的～ 雖然在急性爆痘或大幅度泛紅時 它的定位比較偏向維持平日膚況 急救型的強效修護力稍微平淡一點，但日常穩定肌膚很夠用 我自己是在專櫃買的，台北人蠻推薦去京站找櫃哥～ 人超級 nice 完全沒壓力，買下來會送超多小樣 之前去還會幫忙免費修眉，消費體驗非常好！ 4. 倩碧 365超敏修護舒緩霜

如果要在這幾款裡面選一罐修護力、負擔感跟CP值綜合分數最高的 我會給倩碧這罐～～～ 之前泛紅抓癢、脫皮最嚴重的時候 晚上擦它做最後一道鎖水，隔天起床退紅舒緩的效果非常有感！！！ 質地雖然是霜，但上臉推開後吸收速度很快，完全不悶不黏，也不會引起發炎爆痘 這罐對我來說最讚的是性價比極高 比起很多動輒三四千元的專櫃修護霜親民很多XD 而且在康是美就能直接買到 搭上藥妝店活動折抵買下來非常划算～ 是目前手邊用完一定會再去補貨的安心班底

這是最近的膚況，雖然偶爾熬夜還是會冒一兩顆小痘 但整體穩定度和泛紅狀況改善非常多！ 敏感痘肌養膚真的不用搞得很複雜～ 找到成分單純、修護力夠而且預算能長期負擔的產品 持之以恆就會看到改變！！！ 最後放上一張BA給大家參考～