之前私密處反覆感染，這個問題困擾了我大概十多年！！ 後來也是不斷爬文做功課、調整作息和保養習慣後才慢慢改善🥲 現在我的私密處算是很健康！不太常要去婦產科報到哩（痛哭） 所以想來分享一下這幾年私密處保養甘苦談 希望可以拯救還在受苦的姊妹們～💪🏻❤️ ｜清潔｜ 洗澡後的浴巾很容易沾染髒污 建議最多使用2~3次就要清洗 我自己會每隔3個月換一次！ 私密處我覺得也要定期修一下比較不容易滋生細菌 舒適牌的私密處電動除毛刀大推大推～ 有4段長度可以自己調（VIO區都可以刮到） 另外洗澡也絕對不要用太刺激的沐浴乳 我覺得ts6的潔淨慕斯蠻好用的！洗起來很溫和不乾澀 特別是生理期用的這罐～ 我回購了好多罐ㄌ哈哈哈

｜內服｜ 以前我都亂買蔓越莓膠囊 後來認真做功課才發現其實成分差異超大 我近期都是吃ts6的美莓優菌C 會選這款是看它有34倍高濃縮蔓越莓 還有特別針對私密處保養專屬的A菌與C菌 而且它是口含錠設計 口感酸酸甜甜很像零食 p.s. 想到之前也有吃過好好生醫的蔓越莓大概半年左右 但對我來說有點小貴&偏無感><

｜內衣褲｜ 請大家立刻把那些穿很久、已經變形或不透氣的蕾絲內褲扔掉！ 換成純棉透氣、吸濕排汗的內褲（我自己是買好市多的還不錯） 還有內褲一定要每天獨立手洗！！！別跟襪子髒衣服混著洗 手洗精的話我也是用ts6的（好好笑好像ts6的宣傳大使品牌找我業配ㄅ!!!） 但單純是因為買慕斯的時候一起加購的 不過也蠻好用 淡淡的玫瑰味道我蠻喜歡～～

｜作息｜ 雖然是老生常談但喝水真的很重要啊啊啊啊！！！ 以前有時候忙起來一天都喝不到1000cc（好糟糕） 我的方法是買一個自己喜歡的水壺，真的就會一直忍不住想去喝了 現在每天固定喝4000-5000cc（然後千萬別憋尿） 最後最後 可以的話盡量不要熬夜，只要免疫力一下降，壞菌就會立刻出來作亂！ 以上 希望這篇能幫到還在跟感染奮鬥的水水們！！ 女孩們都辛苦了🫶🏻🫶🏻