男友真的是我見過最會出汗的大油肌！ 每天出門都要多帶一件備用衣物去換的那種 在抗痘這條路上，我也是陪他嘗試了各種控油和保養方式 最近總算抓到一套對他來說超有用的抗痘組合技 上來發文記錄一下，順便給有一樣困擾的人參考～ 如果你的膚況也是油肌，會長大痘，這些給你參考！ 💆‍♂️膚況保養類： 1、男研堂胺基酸洗面乳： 男友用過很多開價標榜控油的洗面乳 很多洗完當下會很乾淨，但一段時間後又大出油，有時還會有點泛紅 後來是找到男研堂這條胺基酸洗面乳 泡泡很綿密，洗下來出油量真的有差

2、Mediheal綠色棉片： 這罐是我之前去韓國買回來的 他不會每天使用，主要看當天膚況使用 通常是早上洗完臉會擦一下，當作二次清潔跟鎮定 他說用了這個棉片後續保養品好像真的比較好吸收！

3、Tt精華液： 這罐也是我們嘗試了很多精華之後找到的 油肌真的怕擦完會黏 但這個質地真的很清爽 吸收也很快不用等太久（適合懶人） 推薦給不喜歡黏黏感的人

4、超萬用的適樂膚乳液： 乳液版對男友來說滋潤度剛剛好 夏天都幾乎都只會用乳液版 冬天看情況會局部加一點乳霜 但有些人會覺得有點厚重，這就要看自己的膚質和感受了～

5、適量補充鋅： 這個則是我看網路上很多人說 吃了很有用所以買給他的 據說 鋅 對控油跟痘痘癒合有差 但食物中本來就有鋅，所以也不建議吃過量 他都是偶爾補充！

🌿生活習慣類： 他其實原本就是一個還算愛乾淨的人 只是有些細節一般男生可能都會忽略？ 來分享幾個我們後來都會一起注意的 ❌不要常常用手碰臉、不要擠痘痘： 尤其是出們的時候手真的超多細菌，擠下去又會留疤 ❌不要一長痘就狂刷酸 皮膚屏障受損會更慘，溫和保濕才是最好的保養 ✅觀察飲食過敏源： 像男友就是不能吃花生，每吃隔天必長痘 有些人是牛奶或炸物，知道的話就要盡量避開或減量 ✅枕頭套勤勞換洗： 臉上油脂跟口水殘留很可怕，枕頭套其實比想像中髒 尤其有些人不會每天洗頭，就更要常常洗枕頭套 ✅流汗馬上擦乾： 大油肌千萬不要讓汗水跟油脂悶在臉上太久，很容易悶出痘痘 但也不要太過度清潔，一天用兩次洗面乳就好 其他時間可以適度用清水清潔～ 我們覺得最有差的真的不是突然找到哪個很好用的保養品 是用對產品好好洗臉+不要亂擠亂摸😂 抗痘真的是長期抗戰，男友現在皮膚穩定很多 希望這篇有幫到大家！～～ 還有什麼有感的抗痘習慣也歡迎分享！