大家好，我是Phoebe~
夏天進入尾聲
炎熱的天氣容易悶悶的
換季不穩定私密保養更需要注意
尤其環境、壓力、作息等等都會影響
外在因素無法避免的時候
最好的方式就是在日常加入飲食、保健食品等內服的方式來好好預防
今天要來介紹6款蔓越莓的保健食品
每一款我都有堅持吃至少半年
有會繼續回購的，也有相比之下效果普普的
給各位水水們當作參考
💡保健食品日常可以作為保養，但並非藥品，如有需要建議還是得看醫生配合治療
📍挑選指南
有了幾次的購買經驗，我統整出了挑選的幾個要點：
▪️A型前花青素足量
▪️好食用、符合個人習慣
▪️有搭配益生菌，有時候同一款益生菌吃久了可能會習慣，可以買幾款自己吃了覺得有效的交替著吃
▪️沒有搭配益生菌，針對泌尿道改善
▪️第三方檢驗、認證
⬇️先從膠囊的產品開始介紹
◽️好在乎PopCare 莓好莓果複方膠囊
🛍購買渠道：團購
🔁回購指數：🟡🟡🟡⚪️⚪️
▪️膠囊
🏅榮獲國際金質獎肯定
🔹️一顆超過36.1mg前花青素
🔹️以莓果萃取營養為主成分的高營養複方膠囊
✔️品質認證
MS世界品質大賞肯定，國際品質保證
✔️劑型含量
足量A型花青素，高吸收率
✔️專業配方
四種莓果調整菌叢，健康有感
✔️食用安心
台美/SGS 定期檢驗（如：重金屬、雌激素）
✔️產品保障
國泰產品責任險1000萬元，雙重保護
📍獨家複方
由好在乎營養師團隊精選調配
▫️A型前花青素
關鍵成分幫助改變細菌叢生態、維持 舒適健康。
🔹️原花青素(PACs) 36.1 毫克/粒，濃縮萃取自北美蔓越莓、巴西莓、藍莓與覆盆莓果實精華等四種莓果成分
＞高濃度營養改變細菌叢生態
🔹️巴西莓萃取物
產地：巴西
🔹️蔓越莓萃取物、綜合莓果萃
產地：美國
▫️紫花苜蓿
富含礦物質及維生素B，為健康補給營養
▫️余甘子
富含植物多酚與維生素C，為健康補給營養
▫️專利黑麥花粉
G63TM特殊去殼技術、裸麥栽種機器採收，含有對人體健康至關重要 的完整營養成分
＞各種維生 素、類胡蘿蔔素、礦物質、胺基 酸、酵素和類黃酮
（以上內容整理自官方網站資料）
♦️心得
這篇裡唯一一款沒有搭配益生菌的蔓越莓膠囊
整體來說我是喜歡的
個人還是偏好有搭配益生菌的類型
日常保養來說可以說是足夠的
當作日常保健綽綽有餘
但如果是比較容易反反覆覆的人
我還是會推薦其他款
等等會介紹到
◽️HH草本新淨界 蔓越莓益菌青春膠囊 60粒/瓶
🛍購買渠道：官方網站
🔁回購指數：🟡🟡⚪️⚪️⚪️
▪️膠囊
🔹️專業營養師推薦
🔹️SGS+葡萄王生技檢驗中心 檢驗合格
＞通過多達 789 項檢測
通過重金屬、塑化劑、 防腐劑、農藥殘留、常見西藥、減肥藥物、咖啡因、 放射性輻射、辛辣物質及毒素細菌，共789項檢測，皆未檢出
🔹️抗酸植物性膠囊
在胃的酸性環境中膠囊結構緊縮，保護所有成分不被胃酸破壞
在小腸的鹼性環境中膠囊結構鬆開，讓成分被 釋放吸收
♦️蔓越莓 × 私密益生菌
▫️蔓越莓
▪️源自美國
▪️富含34倍高濃縮蔓越莓精華
▪️生物盾緩釋機制
完整保存蔓越莓活性成分，搭配緩釋吸收
▫️私密益生菌
🔹️SGS 菌數檢驗證明
實際檢驗結果為150億 CFU/每顆膠囊
🔹️葡萄王生技專業益生菌製程
〔雙製程包埋技術〕
＞保護益菌不被胃酸破壞
▫️製程一
具益生菌之多層微粒結構
▫️製程二
MCM-LAB多層包埋乳酸菌微膠囊結構
▪️專業研製100億隻私密益生菌
✔️GKA4寄存株乳酸片球菌
Pediococcus acidilactici 調節生理機能
✔️GKK1胚芽乳酸菌
Lactobacillus plantarum 改變細菌叢生態
♦️法國進口洛神花萼萃取
幫助維持健康、富含花青素、調節生理機能
♦️3大美麗成分
▫️珍珠粉
富含胺基酸、珍珠蛋白和微量元素，補充肌膚營養，維持光采
▫️西印度櫻桃
含豐富維生素C、 有助促進新陳代謝，打造美妍好氣色
▫️膠原蛋白
打造青春美麗肌膚、養顏美容
（以上內容整理自官方網站資料）
♦️心得
期望很高 但現實非常骨感的一款
買他們家的蔓越莓之前
有用過他們家的私密清潔產品
整體來說算是蠻有好感的
可能就是因為先用過其他產品
所以會有一個期望的標竿
結果就是大失所望
首先他們家的蔓越莓如果要吃到足量
一天要吃到兩顆才會足量
儘管我吃到足量了
效果依舊非常薄弱
但我仍然有給它半年的時間
吃這款的期間
能夠感受到些微的改善
但真的不多
而且也容易反反覆覆
可能我的作息本身不是非常穩定
也會影響免疫系統
但有時候熬夜是無法避免的
而且同樣的作息
我吃別款 整個非常穩定
吃完庫存之後果斷換一家
對於沒什麼狀況的人
可能就是吃一個心安的類型
不過裡面有添加一些養顏美容的複方
有一說一
下面沒什麼改善
但氣色有變好倒是真的
◽️好好生醫 500億蔓越莓益生菌 30顆/瓶
🛍購買渠道：團購
🔁回購指數：🟡🟡🟡🟡🟡
▪️膠囊
▪️日常保養一天一顆，需要加強可以一天兩顆
▪️奶素可食
🔹️榮獲 A.A. 無添加認證，奶素純淨配方
逐批送檢農藥殘留、西藥、塑化劑 重金屬、微生物，最安心的品質保證
🔹️科學實證有效
🔹️82.9% 7天即刻有感私密清爽
🔹️一顆包覆500億益生菌
原廠 COA證明菌數，每顆都是滿滿好菌！
🏅四大國際專利保證
📍五大專利菌
▫️PRONULIFE 獨創實證5大專利菌
▫️亞洲體質專門款
1️⃣LPL28 植物乳桿菌
2️⃣F-1 鼠李糖乳桿菌
3️⃣AP-32 唾液乳桿菌
4️⃣CT-53 鼠李糖乳桿菌
5️⃣TE-33 羅伊氏乳桿菌
📍加強兩大包覆專利 - 幫助好菌順利作用
✔️高活性保障＞保護益生菌最佳活性
🔹️專利1：多層包埋
完整保護活菌
專利號:TW M613340
🔹️專利2：凍晶乾燥
低溫保留最佳活性
專利號:TW M456473
＞穩定性⬆️、耐受度⬆️
📍專利後生元益萃質Totipro
🏅2019年 乳酸菌協會創新產品獎
🏅2019年 第16屆新創獎
🏅2020年 中國營養智造創新原料獎
▪️益生菌產生之對人體有益的代謝物
▪️幫助益生菌生長的物質
▪️幫助排便順暢
▪️增強保護力
✔️安全性高
熱滅處理，安全無毒
✔️作用快速
無須經過定植過程即可作用
✔️不限族群
全家大小都可以安心食用
✔️事半功倍
幫助益生菌生長環境更有利
🔹️獨家 HeaLAC 熱鎖存生產工藝
▫️48小時黃金發酵
在體外模擬人體腸道發酵環境，優化培養菌體條件，刺激菌體活性分子分泌
⬇️
▫️HeaLAC 熱鎖存技術
最適熱溫度處理，進行微生物滅活，降低後酸化反應，鎖住益菌發酵精華
⬇️
▫️濃縮粉末化 益菌發酵精華
尖端噴霧乾燥粉末化 多層複合抗性微粒技術
⬇️品質檢驗
▫️益萃質 Totipro
📍專屬強化性輔助成份
▫️蔓越莓
富含多酚類、前花青素
🔹️原花青素一顆即含36毫克
▫️異麥芽寡醣
水溶性纖維，可幫助好菌增生
熱量低，集營養、保健於一身的健康新糖源
（以上內容整理自官方網站資料）
♦️心得
好好生醫的蔓越莓是這篇裡面吃起來效果最好的
益生菌的含量也是最高的
他們有出補充包
是夾鏈袋的包裝
我後來都是直接回購補充包
放在包包裡 攜帶也很方便
不用分裝或帶一整罐出門
這款在我身上的效果是體現最快、持續最久的
也是我回購最多次的
最基本的搔癢感和分泌物有改善之外
吃這款的期間 狀況可以說是超級穩定
大熬夜、感冒、經期前後、換季都沒有讓我反反覆覆的發作
超級推薦
如果你問我這六款只能選一個
我絕對會推好好生醫這款
⬇️不敢吞膠囊的水水看這邊
◽️沅夢 蔓越莓益生菌
🛍購買渠道：蝦皮
🔁回購指數：🟡🟡🟡🟡⚪️
▪️粉狀
▪️日常保養一天一包，需要加強可以一天兩包
▪️每包獨立包裝，但沒有盒子，算是一個小缺點，但也比較環保，介意的人可以買別款
📍配方
▪️1000mg 甘露糖：經文獻證實，適量添加甘露糖效果卓越
▪️600mg 台灣專利洛神花萃取
▪️500mg 台灣專利私密益生菌：經過專利配比，100億私密益生菌
✔️植物乳桿菌
Lactobacillus plantarum LP99
✔️乳酸片球菌
Pediococcus acidilactici PA101
✔️鼠李糖乳桿菌
Lactobacillus rhamnosus G-7
✔️嗜酸乳桿菌
Lactobacillus acidophilus LA8
✔️乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei
✔️乳雙岐桿菌 Bifidobacterium lactis
▪️120mg 法國專利Diana蔓越莓：含有48mg前花青素，每300公斤蔓越莓萃取1公斤精華
▪️無添加劑和香精調味料
♦️原料進口自國外，台灣生產
（以上內容整理自官方網站資料）
♦️心得
▪️味道
沒有其他添加物，非常原味
所以吃起來很酸
應該是這篇產品中味道最接近原味
也最酸的
▪️效果
這家是我在滑脆的時候
無意間被燒到的產品
一開始脆上推的是他們家的膠原蛋白
逛了賣場之後發現他們也有出蔓越莓
而且沒有調味這點蠻吸引我的
就決定給它一次機會
沒想到吃起來真的非常原汁原味
而且也是有效果的
搔癢感、分泌物都有減少
我覺得效果算是和AGENDA差不多
勝在成分單純、價格便宜、可以買單包
想嚐鮮的人可以先買需要的量就好
缺點是它們家都是單包賣
沒有外盒包裝
寄來就是破壞袋裝在裡面
沒有多餘的包裝
如果手邊沒有庫存、好好生醫和AGENDA剛好也沒有開團
我會買這家來交替吃
◽️Agenda 雙效女性私密益生菌 30入
🛍購買渠道：團購
🔁回購指數：🟡🟡🟡🟡⚪️
▪️粉狀
▪️日常保養一天一包，需要加強可以一天兩包
▪️每包獨立包裝
📍安心保障
🔹️通過 Kosher、FDA等國際認證及專利
🔹️SGS認證不含重金屬、塑化劑
♦️產地：韓國
♦️原料產地
▫️植物乳桿菌LB931
原產地：義大利
▫️乳酸菌LGG/DDS-1
原產地：丹麥/美國
🏅2025 韓國高端品牌保健食品冠軍
📍丹麥百年大廠柯漢森乳酸菌
＞乳酸菌佔有率世界第一
＞始於1874年的丹麥乳酸菌權威企業
（148年歷史）
🔹️國際上最多研究的世界專利乳酸菌
丹麥科漢森乳酸菌LGG®/DDS-1®/UABla-12
▫️LGG人體適用試驗1200篇
▫️擁有SCI級著名論文的乳酸菌
🔹️百億CFU保證(出廠菌數700億)
✔️植物乳桿菌LB931
✔️鼠李糖乳桿菌LGG
✔️嗜酸乳桿菌(DDS-1)
✔️乳酸雙歧桿菌(UABla-12)
✔️植物乳桿菌UALp-05
（以上內容整理自官方網站資料）
♦️心得
▪️味道
有調味（石榴風味），吃起來酸酸甜甜的
口感不錯
個人覺得他們家產品吃起來偏甜
但有可能是我平常飲料都喝無糖的關係
比較不習慣甜味
除了偏甜之外 他們家的產品整體來說是好吃的
▪️效果
AGENDA的蔓越莓是列在我一定會回購的清單裡的
在我的心目中排名很前面
我後來都是和好好生醫交替吃
需要補貨的時候看哪個有開團就買哪個這樣
分泌物有減少之外
作息不正常、換季、經期前後也不容易反反覆覆發炎
真的難免遇到蠢蠢欲動的時候
大概吃不到兩個禮拜 可以明顯感覺到效果
這種時候我會加強一天吃兩包
以往對團購的商品我都是抱持著半信半疑的態度
沒想到它們家的產品我都蠻喜歡的
我還有買它們的膠原蛋白和穀胱甘肽
都是會繼續回購的類型
唯一美中不足的就是
它們家產品都是有調味的
個人覺得偏甜
💡注意事項
這裡只是我個人的經驗
如果真的很嚴重 還是會建議要去看醫生
保健食品只是輔助
◽️我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌 30入
🛍購買渠道：藥妝店
🔁回購指數：🟡🟡⚪️⚪️⚪️
▪️粉狀
▪️日常保養一天一包，需要加強可以一天兩包
▪️每包獨立包裝
🔹️100位醫護推薦
（資料來源：2022年4-5月130位婦產科診所醫師、護理師問卷調查）
🔹️98% 消費者使用有感
（資料來源：2024年5-8月間50位消費者試用7天有後滿意度回覆問卷）
🔹️嚴格把關
✔️防腐劑檢測通過
✔️西藥檢測通過
✔️重金屬檢測通過
✔️ISO 100%PASS
✔️HACCP 100%PASS
📍建立私密三重保護
1️⃣500mg蔓越莓萃取
🔹️超精湛萃取技術
🔹️高倍濃縮製程
▫️北美百年大廠製造VitaCran蔓越莓萃取
▫️豐富低聚合原花青素(OPC)和奎寧酸
▫️營造私密健康環境
2️⃣嚴選5國專利益生菌
＞女性保健 RAR三益菌
🔹️國際認證
女性保健益生菌專利微粒，文獻期刊證實可以 改變菌叢生態
🔹️5層包埋益生菌
避免受到破壞、維持好菌活性
3️⃣洛神花萼
🏅特選高品質
▫️精選洛神花花萼精華部位
▫️有珍貴有機酸、原兒茶酸、總多酚和花青素
（以上內容整理自官方網站資料）
♦️心得
▪️味道
酸酸甜甜的味道
有調味
甜度普通 低於Agenda
口味正常
不算難吃 但也沒有到很好吃
就是可以接受的程度
▪️效果
原本對它期望蠻高的
沒想到效果普普
這款雖然沒有讓我很驚艷
但我還是堅持吃了半年
剛開始會覺得分泌物有稍微少一點
大概吃完第二盒後
開始覺得沒那麼有效
經期前後還是會有點蠢蠢欲動的感覺
但也有可能身體會習慣、生活作息也會有影響
算是可以當作比較穩定的時候的日常保健品
但如果你是處於發炎反反覆覆的狀態
吃這款不會有太大的效果
📍總結
▪️蔓越莓搭配益生菌
除了好在乎外，其它品項都符合
▪️回購意願
💡以在我身上的效果來評斷，每個人的體質不同，保健食品的能看到的效果也因人而異
好好生醫＞AGENDA＞沅夢＞好在乎＞我的健康日記＞HH
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今天的蔓越莓保健食品的評比就到這邊啦~
感謝大家的收看
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