本人細軟髮加上愛綁頭髮，自從發現髮際線有越來越明顯的問題😢 就開始認真養髮！
秉持著「從內調理、從外保養」原則，持續做了一段時間發現真的有差，髮根不只變蓬鬆，整體頭皮狀況也穩很多！
整理7款我自己陸續用過的養髮好物，給跟我有同樣頭髮煩惱的女孩們參考～
1. UHA 味覺糖 蜜桃風味生物素軟糖
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
在脆上爆紅的保健品軟糖，這款是酸酸甜甜的水蜜桃口味！
成分裡面有生物素、鋅跟膠原蛋白，全都是養髮需要的營養素～
我自己是直接放在書桌最顯眼的地方，每天下午嘴饞就咬兩顆當小甜點
對我這種每次買瓶裝保健品都會放到過期的人來說，這個真的超方便，完全沒忘記吃過半次😂
2. Teddi Lab Hair Boost Gummy PRO 小熊軟糖
推薦指數：⭐⭐（價格不嘻嘻）
小熊形狀拿在手上真的蠻療癒的，不過以軟糖來說價錢真的稍微比較不親民一點><
裡面一樣有生物素跟鋅等綜合維生素，如果是外食族、三餐營養很不均衡的人
這款算是一瓶就能順便補齊很多微量元素的選擇！
3. Lilyeve 外泌體頭皮養髮精華梳
推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
去韓國Olive Young 真的要搶這瓶！主打添加外泌體的頭皮精華！
在洗完頭後半乾時使用，可以直接對準髮際線跟用它自帶的刷頭梳下去就好，完全不用弄的手黏黏的！邊疏邊按摩頭皮超舒服～～
韓國頭皮梳我買過lilyeve跟epais的，lilyeve的梳頭比較順、味道比較好聞！
減少落髮的效果也比epais明顯很多
每次用完隔天我都覺得頭髮變的滿蓬鬆的，髮際線還有開始長胎毛😍推推👍
4. AROMASE艾瑪絲 5α捷利爾頭皮淨化液
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
大學時期就很愛用這款淨化液！在乾髮時直接倒在頭皮上加水搓洗
帶有草本薄荷涼感，有種頭皮大呼吸感
我覺得它對於穩定頭皮油水平衡蠻有感的，相對排水孔的掉髮量也有減少～
不過泡泡掉進眼睛時真的很痛😅
5. LABO-H 頭皮精華精華液
推薦指數：⭐⭐
也是被韓國代購燒到買的一款～
噴頭設計很方便，可以分出髮線後噴到頭皮上
不過味道有點像是診所的藥水味，沒有到很喜歡
不過夏天或頭皮悶熱時噴完按摩一下，可以維持頭皮清爽！
屬於表現中規中矩、走實用路線的一款～
6. DHC 持續型生物素 500μg
推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
DHC 這款持續型生物素顆粒很小超好吞，一天2顆
採緩釋配方讓營養可以在體內慢慢釋放，當初其實是為了養指甲買的😂
但後來發現生物素也有幫助維持毛髮茂密、強韌的效果，就把它當作每日養髮內服保養在吃！
7. Jamieson 健美生 鋅錠 22.5mg
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
鋅也是維持頭皮跟身體健康很重要的微量元素！
在酷朋上面看到很便宜就順便買了！
我自己是每日隨餐吃一錠，跟生物素搭配著內服，一起把身體的基礎養好💪
從以前看到排水孔掉髮嚇死人到現在真的有明顯變比較少，我甚感欣慰🥹
頭皮頭髮真的就跟臉一樣需要長時間慢慢調理。
找到適合自己的清潔、精華跟內服組合持之以恆，絕對能慢慢找回滿意蓬鬆的髮量！
大家如果有別的私藏養髮神物也歡迎在下面留言推坑我喔❤️