合力他命 綜合維他命 猛一點的瑪卡？ 品牌自己多試～自己吃最準

男人會累好像跟睪固酮有關 睪固酮會隨年齡上升而流失 體力變差的話試試看馬卡 我覺得馬卡比吃B群有效 澳佳寶、武倍對策、威立鋒、大研，台灣現在超多品牌都有馬卡 原po多試幾個找到合適的吧

認真推馬卡，早起跑步吃一顆體力會比較有維持住 有次跟老婆聊到才發現老婆以前跑業務也有吃馬卡的習慣 (她是吃大研馬卡粉，她說因為效果比B群好…. (我還以為馬卡只有男生吃雄壯威武的………… 被老婆推坑後，我最近一個月都有吃馬卡 但我不習慣吃粉狀所以我吃澳佳寶馬卡複方錠劑 有吃有差耶～下午比較有精神、回到家也比較沒有疲累感

推MIHONG瑪卡

我是吃MIHONG的瑪卡和運動酵素 這兩個吃了都還不錯

如果不要B群，真的很難去想其他保健食品來提神（B群攝入2小時就排出體外了，很快就要再補充） 市面上有輔酶Q10可以試試，可嘗試多補充點水分減緩疲勞感，還有中午吃太多澱粉類食物或太油膩都會消化不良容易想睡 如果是提神飲料，建議找零糖低卡零添加的，不然喝到最後又胖回去

看您幾歲了。如果有超過40歲，那要注意男性荷而蒙的問題。 可以考慮歐洲 比利時國家生的那一款產品。 美國FDA, 臺灣衛福部都有批準許可。效果相當好！ 有興趣的可以交流一下。 供大家參考用一下：聖路易大學男性老化評估量表

1.是否有性慾降低？ 2.是否覺得沒有元氣？ 3.是否體力/耐力變差？ 4.是否身高變矮？ 5.是否覺得性生活變得比較沒有樂趣？ 6.是否覺得悲傷/沮喪？ 7.是否覺得勃起較不堅挺？ 8.是否覺得運動能力變差？ 9.是否在晚餐後打瞌睡？ 10.是否有工作表現不佳的情況？ 第 (1) 或 (7) 答『是』，或其他八題有任三題答『是』者，可以考慮抹用一下。

最近剛開始吃有含瑪卡的B群三天而已，但是還沒有感覺精神變好，有其他厲害的我也想知道

可以去一般中西藥局（不推薦連鎖藥局）諮詢藥師，不一定要吃保健食品，用中藥調理也是一個不錯的選擇

覺得可以換一間吃吃看，B群我是吃紐崔萊的 有慢釋技術比較不會說喝個水上個廁所效果就沒了 我還有多吃他們家綜合維他命，一整天體力維持得滿不錯的

B群提神效果有限，商業廣告打太大，最快速cp值還是攝取咖啡因吧！