吃B群吃完有感但沒吃又累了?

東海大學

學生時期養成每天早起跑步習慣，開始工作後就停擺了最近因為過年胖太多，3月重啟早鳥跑步之路體重順利降了不少但跑起來微吃力體力變差了想提升一下體力啊～～～想問大家有推薦的保健食品嗎？不要B群我以前考國考時常吃吃B群只是吃完有感通常都早上很有神撒泡尿後就疲憊感就來了…. 希望能推薦我到下午都有神的好物拜託大家了～～～