如果你是天生敏感的體質，以下這幾個方式，可以慢慢穩定你的能量場：
✧ 念《楞嚴咒》（推薦聽梵文音頻）
振動頻率高，能快速穩定氣場、清淨內心。
✧ 養成規律作息，多曬太陽、多運動
身體健康，氣場自然強壯穩定。
✧ 飲食清淡，營養均衡，不過度吃補
減少內耗，讓能量通透自然。
（能吃素更好，會更好相應）
✧ 每天練習「感受呼吸」
不是打坐，不是冥想，單純地：吸氣、吐氣，感覺身體的起伏，只要專注在呼吸。
✧ 每天唸經，持續不斷
不挑時間地點，唸誦佛經是最穩定的能量淨化，不怕卡、也不會招陰。
✧ 培養正知正見
多熏習佛法，聽聞高僧大德、古聖先賢的開示
✧ 還有最重要的心念（心魔）
外魔不可怕，往往是內在的恐懼與不安。
💡 如果唸經唸到不舒服，反而說明你更需要唸。請溫柔堅持一段時間，你會看見心和身慢慢在改變。
最後想跟你說，無形的眾生不可怕，真正讓你被困住的，是你內在的恐懼。
把恐懼轉化為信心，真正的保護就會來。
