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減肥

#分享 168/67➜59kg!多囊體質的2個月#猛健樂 真實打針+飲控心得包🙋‍♀️

前情提要!,我是從高中就開始嘗試各種減肥,雖然中間有瘦下來過,但都沒有達到自己理想的狀態。後來陷入「減肥 ➔ 復胖 ➔ 繼續減肥」的惡性循環…🫠,到了大學快畢業時,看到身邊跟網路上越來越多人討論打「猛

減肥

#請益 好羨慕室友的易瘦體質🫠

我跟室友同居快一年了 每天幾乎都一起吃飯,早餐午餐晚餐有八成都一樣 最近還一起開始運動,一個禮拜大概3~4次快走爬坡加重訓,我們工作也都是辦公室 每天坐八九個小時 生活型態差不多,結果前幾天聊天才知道

女孩

下半身很容易水腫還有救嗎 看中醫有沒有用阿…

不知道有沒有人也跟我一樣 下半身真的超容易水腫……,可能因為工作久坐 平常又是重口味 吃比較鹹,明明體重沒有增加很多 但下半身看起來就是比上半身腫一圈,按小腿還會很久才回彈上來 看起來也很臃腫的感覺,

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