#經驗分享 257梯替代役 基礎訓練&家因專訓心得-更新考古題!
國立臺灣科技大學
(更新常見問答)
大家好，這裡是剛結束基訓+專訓不久的家因替代役菜鳥，想說趁著自己印象還深刻，於是就誕生出這篇心得文了!
雖然本人是家因替代役，所以文中沒有寫到役別徵選的部分，但其他在基訓的部分還是全體通用的，我也會將內容著重放在基訓這邊。
而在閱讀前可以先服用255T學長寫的全功略，我這篇比較像是補充或針對部分內容加入自己的想法，讓大家可以更認識裡面的狀況。
接著也可以參考同梯弟兄分享的心得，一樣寫得非常詳盡。
另外，本篇心得文也重新整理了考古題，把257T考過的內容整合進以前的考古題，讓有需要的人可以直接印出來帶進去，不用一篇一篇找新的題目，詳情可以拉到下面「考試」的章節!
以下開始正文!
目錄
壹、基礎訓練
一、攜帶物品
1. 必備
2. 入營前採買物品
3. 入營當天採買物品
二、考試
1. EMT-1
2. 期末測驗(更新考古題!!)
三、食物
四、生活
1. 晨間大越野
2. 洗衣
3. 洗打
4. 內務
5. 服儀
五、活動
1. 剃頭
2. 拍照
3. 肝膽相照
4. 休假
六、心得
貳、專業訓練
參、常見問題
肆、結尾
壹、基礎訓練
一、攜帶物品
其實跟著這張表準備就差不多了，以下再針對一些物品進行講解:
1. 必備
◆ 郵局存摺影本: 非必備，可以把郵局帳號抄下來/記起來就好，減少體積
◆ 錢: 帶2000元左右差不多，其中800元給中隊，剩下用於入營採買、肝膽相照、離營交通費等部分，另外零錢不用多帶，大部分中隊把零錢歸類成違禁品，基本上用不到
◆ 紙張: 沒有規定帶的數量，帶個100張應該都沒問題，就算塞不進文具包也可以塞床底或櫃子裡。
至於牌類的部分，有些中隊禁止印撲克牌或麻將，要不要印可自行斟酌，另外推薦在進去前1~2天上網找你那梯的基礎訓練概定行程表把它印出來，如此可以對接下來要進行的活動有個底，比較不會慌，搜尋時可以用「替代役 XXX梯 基礎訓練概定行程表」找找看(台南永康跟高雄楠梓的區公所似乎都有機會上傳)，如果找不到也可以參考下面257T的行程，每梯的行程基本上不會有太大差異
◆ 行動電源: 建議帶2~3顆，以供基訓及休假回家路上時用，另外插頭合一的行充也可以帶，但不能插插座，被發現會扣分
◆ 豆腐頭: 可以等休假回營時再帶進去放違禁品袋，基訓一定用不到，專訓在成功嶺的(縣市政府家因、一般替代役留成功嶺等)也不用帶了
2. 入營前採買物品
◆ 牙膏: 推薦帶塑膠瓶身壓不扁的那種，可壓扁的在評內務時需要把底部的牙膏往前擠比較麻煩
◆ 口罩: 有的中隊會強制要求戴公發的，但公發的鬆緊帶較緊容易磨耳，推薦帶口罩減壓帶進去，另外也可多帶5~6個口罩(藍/綠色)進去備用或在專訓時用(專訓不會再發新口罩)
◆ 個人藥物: 我帶了普拿疼、正露丸跟OK蹦進去，很幸運的都沒用到
◆ 喉糖: 推薦京都念慈庵的蘋果桂圓(實體通路好像只有屈臣氏有賣)跟烏梅口味，前者甜甜涼涼的，後者就是烏梅汁，喜歡涼感的也可以買超涼薄荷口味(檸檬草也會涼涼的，但同時又帶點苦味，個人沒那麼喜歡)，數量的話可以買3~4盒左右，分人自用兩相宜
◆ 防蚊液: 推薦曼秀雷敦乳液型的，可買個1~2罐
◆ 休假時穿的衣服: 第一天穿進去的外衣褲不會洗，休假拿出來時味道會很精彩，強烈建議多帶一套進去在休假時穿出來，另外也建議準備一頂帽子出來戴，遮一下役男臭(誤)
3. 入營當天採買物品
◆ 衛生紙: 需準備一包不能開封的抽取式衛生紙(可在營站買)，另外推薦先買袖珍包面紙帶進去使用，平常拿一包放在文具包中，上廁所時就不用再跑回寢室拿大包的衛生紙，也可以在餐廳拿來擦桌子
◆ 毛巾: 可買1~2條，公發的毛巾比較不吸水，洗完澡後總感覺擦不乾，營站賣的比較吸水，可以把營站的拿來擦汗擦身體，公發的拿來墊枕頭
◆ 內衣: 其實我覺得公發的3件已經很夠用了，儘管營站的人會鼓吹多買，但個人認為不用多買，畢竟每天就只會洗一件(除非花錢再多洗，詳見洗衣的章節)
◆ 內褲: 可買2件直接替換掉公發的，公發的是材質較粗糙的四角褲，比較容易摩擦到身體，營站賣的是純棉的四角褲，比較不會磨身體，但缺點是褲檔沒有開口，穿制服上廁所比較麻煩
◆ 耳塞: 看個人，先帶是為了怕有人打呼睡不著，我原本有帶一個進去，但鄰兵很幸運的都不會打呼，所以後來就收起來了
◆ 鋼盔海綿: 其實可以不用買，如果不是第一組打靶的話，八成鋼盔上都已經有裝了
◆ 腳跟貼: 257T很多東西都換成新款了，皮鞋也不例外，新款皮鞋改為尖頭鞋帶式的，個人認為已不會磨腳，也有聽到其他鄰兵在討論腳後跟貼是最沒用處的物品NO.1
◆ 洗衣袋: 公發3個就很夠用了，不用多買，但若是留在成功嶺專訓的人可以留1個先不寫基訓的學號跟名字，因為專訓時會有新學號，就不用再塗改原有的洗衣袋
◆ 爽身粉: 看個人，有人說很好用，睡前可以把洗完澡後的汗瞬間用乾，但我自己不喜歡身上粉粉的感覺，加上寢室有冷氣，所以就沒帶了
我自己在進成功嶺前已準備好大部分的物品，到營站後只買塑膠袋5個(中隊規定，3個裝管制物，2個拿來裝公發的衣物)、抽取式衛生紙1包、藍白拖、內褲2件。
另外可以先在家把藥品、違禁品、貴重物品放在3個塑膠袋中，如此繳交時就可直接放進營站買的塑膠袋中交出去，不用再分來分去，各管制物的類別清單可以參考下圖。
二、考試
1. EMT-1
可以參考255T學長的心得及考題，也建議上課時要認真聽、抄筆記，考前也會有總複習，有記起來就會過，另外儘管很多人都說很簡單，隨便考隨便過，但也不要抱著太隨便的心態去考，考題意外的認真(沒有那種來亂的選項)
2. 期末測驗
我把257T考的內容也整合進以前學長整理的考古題中了，以便大家下載列印，推薦從257T、247T有考的內容開始看
三、食物
雖然大家都在抱怨卡多(外包餐點提供廠商)的食物很難吃，害我進去前已經做好最壞的打算了，但老實說我認為大部分食物的調味都還是不錯的，撇除燙青菜每次都煮到超軟爛，味噌湯沒有任何料，玉米粒清湯沒有玉米味，肉絲有時會用素肉絲代替外，都有過及格線，畢竟考慮到每餐的成本後(早餐27元，午餐48元，晚餐47元)，能煮出這些東西也不容易了。
以下也提供每天的菜單供大家參考:
個人認為好吃的菜色有可頌麵包、炸球類、蜜汁腿排、香檸泡菜雞排、豆漿、珍奶、西米露等，就等大家進去體驗看看了XD
四、生活
以下簡單介紹一下裡面的生活，一樣可以搭配255T學長分享的心得服用。
1. 晨間大越野
大約從第4天開始就會開始跑步，為鑑測的3000公尺做準備，因為跑的過程有上下坡，所以被叫做大越野。主要就是繞替代役訓練班一圈，一開始會從一圈(1000公尺)開始跑，慢慢增加圈數到3圈(3000公尺)，基本上不強制跑，沒跑的會被叫去幫忙補水或去餐廳擺餐桶、餐盤，如果跑到一半累了也可以改用走的，不用太擔心。
跑完後擦汗的毛巾記得在吃完早餐後的休息時間拿去洗(最好用肥皂或洗手乳)，才不會臭掉，晾在寢室晚上就乾了。
2. 洗衣
會分公費跟自費洗衣，公費是不收錢的，自費則是從第一天預收的800元內扣，一套收12元，寢室內會貼每天可以洗的衣物，基本上每天一定會洗自費的三寶(內衣、內褲、襪子，裝進洗衣袋中)，另外有時候也會有自費洗短褲或公費洗制服/短褲等日子(直接丟進洗衣籃不用放進洗衣袋)。如果要多洗三寶任一個東西，則要用新的洗衣袋裝，當天的洗衣費也會再多收一套的錢，總之一個洗衣袋最多就是裝三寶各一件就對了。
而洗衣服時也要注意洗衣袋的拉鍊頭要藏進洗衣袋內，避免勾破別人的，如果被查到沒藏好會被扣分。制服或褲子等也要記得把拉鍊跟扣子都扣上，才不會被扣分。另外，結訓前會洗一件運動短褲，洗完就會被收走，請大家記得一定要拿公發的去洗，不要丟消發的，否則你就要把以前學長留下的臭臭短褲帶回家了。
3. 洗打
洗澡跟用手機的時間，一開始會規定一半的人先洗澡，一半的人先用手機，後來會解除限制變成自由混打，可以根據洗澡排隊狀況看要先洗還是先打。另外也可以在晚餐後的休息時間把毛巾跟送洗好的內衣及內褲先丟進臉盆內，這樣要洗打時就可以拿了臉盆往浴室走，節省時間。
而關於洗打時間的部分則很看中隊，不同中隊給的洗打時間會有相當大的差距，以5中來說平均都有一小時以上(最多90分鐘)，而以14中來說則都落在40分鐘上下(最多70分鐘，最少30分鐘)，颱風假時13中隊甚至有2小時以上的洗打時間，原則上都一定夠讓所有中隊的人洗完澡。
4. 內務
每天必評棉被跟蚊帳，另外會從床組、鞋板、臉盆、內務櫃挑2項出來評分。其中，若希望棉被跟蚊帳被加分的話，可以拿內衣褲附的紙板放進折角處塑形成直角，只要不露出來都可以。
內務櫃及鞋板的擺法可以參考下面的圖(各中隊可能有些微差距，以中隊教的為主)，而257T因為東西換新款的關係，百寶盒沒有印圖樣跟字，鞋盒也沒有LOGO了，所以就不用管方向，照著相對位子擺好即可。其中沒用到的物品(如刮鬍刀、多的毛巾、止癢藥、喉糖等)可以放在百寶盒跟鞋盒中，真的放不下或需要頻繁拿取的東西(如袖珍包面紙)也可以放鞋盒後的小空間。
5. 服儀
雖然中隊一直有說要維持服儀，但其實沒什麼在抓，反正就記得鬍子要刮(也不用每天刮，只要不炸出來，戴著口罩也看不出來)，指甲太長剪一下，基本上就沒什麼問題了。
至於前幾梯有看到如果變瘦要剪皮帶維持扣在第三個孔的部分，由於257T換新款皮帶的關係，皮帶已經改成卡扣式的，就不用再剪皮帶了，真是德政:D
五、活動
1. 剃頭
在第一天會被抓去剃頭，就算剪短了副中隊長也會拿尺一個一個量，如果頭髮超過0.3公分就會被抓去給髮婆剃頭，並從預收的800元內扣48元，剃完後只會給爽身粉用刷子刷一下，再用氣槍吹一下，不能用水洗頭，如果怕剃完刺刺的不舒服的話建議可以在進去前一天去剃，跟理髮師要求要剃全光基本上就不會再被抓去剃，可以讓自己舒服一點。
2. 拍照
基訓開始後幾天會安排拍攝中隊的團體照，一份有3張照片(有護貝，長約1公尺)+1張年曆墊板賣350元，有需要可以購買紀念，會從預收的800元內扣除，如果想省錢又想做紀念的話也可以另外找兩個鄰兵一起合資，一人分一張。
但老實說照片超大張，買了後也不知道要放哪，照片裡認識的人也不多，我合資買了後有點後悔，後來發現這個團體照後來也會上傳到替代役家族雲中，不想要實體照片的根本就不用買，總之要不要買就自己斟酌XD
3. 肝膽相照
基訓保底會有一次肝膽相照，就是讓人(通常是每5人派1人)到OK買飲料及零食在晚餐過後一起開同樂會，算是基訓中少數可以吃到外界食物的時刻，可以在採買時購買家庭號飲料及零食來跟大家分享交換，基本上超商會賣的飲料營區內的OK也都有，零食則比較侷限，以下列一些有看到的零食以供參考，如果其他人有印象也歡迎留言補充:
家庭號: 卡迪那茄汁德州薯條、農心洋蔥圈、蚵仔煎洋芋片(原味&辣味)、卡辣姆久洋芋片、多力多滋(超濃起司)
小包裝: 可樂果(酷辣&老朋友)、寶咔咔、波的多洋芋片(鹽之花、荷包蛋)、卡迪那洋芋片(牛排口味)、多力多滋(火爆蒜辣)
4. 休假
休假時會分成三種方式離營，分別是走路半小時到成功火車站、走到廣停四停車場搭計程車、走到7-11成功嶺門市對面的空地等家長接送，三種方式都是從成功嶺一號門離開，統一帶隊到各定點放人。
其中，若選擇搭計程車到高鐵站的人，強烈建議在走到停車場後自己叫車或往回走到健行路或中山路攔跳錶計程車到高鐵站，停車場內的排班計程車都是用喊價算人頭的方式計價，跳錶頂多150元的車費，排班計程車會喊50~100元/人，甚至有看到9人座大車一人收80元的，根本是暴利而且也違法了，當然覺得沒差這點錢的人也可以搭這些排班計程車沒關係^^
六、心得
其實個人覺得基訓這段期間沒有想像中的那麼痛苦，可能是已經先做好要被當狗使喚的心理準備的關係，進去很多地方意外的人性化，不過可以嚴重感受到效率之低落，常常把時間花費在無意義的發呆、整隊、清查人數上，但也只能想辦法適應了。在一開始的前三天可能會覺得比較手忙腳亂，不知所措，但接下來就會逐漸習慣裡面的環境了。
此外，裡面如同許多人所說的，真的是一個小型社會，形形色色的人都有，上至博士畢業，下至高中肄業；有三十出頭的未婚人士，也有十八歲，卻已有三歲小孩的小爸爸；有移民到台灣的香港人，也有不諳中文，只能用英文溝通的台裔人士；在裡面真的會受到各種不同的衝擊，包含發生的事也五花八門，有對嗆中隊長的，有拿餐盤打人頭的，有割腕的，也有被查到藏手機後抗議違反個資法的，根本是報紙社會版(?)；總之在裡面的生存法則就是低調，另外就是祈禱鄰兵好相處(現在似乎都已經根據戶籍地排好號碼了，所以不能自己選鄰兵)，只要不要太過注目，與鄰兵相處好就可以安然度過這段時間。
貳、專業訓練
被分到縣市政府的家因替代役專訓一樣是在成功嶺進行為期5天的訓練，以257T為例，負責專訓的中隊是7中及14中，根據戶籍地分到不同的中隊，學號也會再重新安排，訓練內容為民防(國防、消防、救護等)，都是在室內聽課，內容相對基訓來的輕鬆。考試也相對EMT-1及基訓期末測驗簡單很多，考試前一樣會進行複習，題目為是非及選擇題各20題，只要超過60分即可通過，只要有聽複習，就算前面不聽課應該都會過。
以下是專訓的課表，而藍字部分是部隊自用，基本上就是打掃:
另外也附上專訓期間的菜單:
至於生活的部分與基訓相差不大，只要遵守好中隊的規定不要太誇張，基本上就可以安然度過，不過要注意的是，專訓期間一樣有加扣分機制，也要評內務，而如果在專訓期間被記點，有可能被罰勤，未來下單位後就需要加班補回來，所以也不能太放鬆。總之，大原則一樣是低調並與新鄰兵相處好，就可以撐過專訓，並在第五天早上坐各縣市派的遊覽車回到戶籍地的單位。
最後也要提醒各位家因替代役們，下單位後不要無故曠職，擅離職役累積3天會被送回成功嶺的輔導中隊，累積7天則會被處2年以下徒刑或20萬以下罰金；尤其注意不要在星期五曠職，因為六日也會被計算進去，一曠職隔周一就要被送回輔中了，輔導中隊裡不能用手機，寢室內也沒有冷氣，每天就是上課+讀書會，最短兩周(表現好+考試通過)，最長4個月才能出去，真的很可怕。
參、常見問題
前陣子到258梯的群組回答了一些問題後，整理了一些常見的問題在下面
一、物品
Q1. 有限制帶的背包大小或物品數量嗎?
A1. 沒限制背包大小，能塞進黑大就可以。物品數量也沒限制，只要能藏進2個鞋盒+1個百寶盒內的物品都可以，基本上一定夠藏，但如果帶太多藏不進內務櫃的話就要放棄一些東西丟回黑大裡，在第3天會把黑大收到庫房保管。
Q2. 其他能帶不能帶的物品?
A2.
可以: 變色鏡片的眼鏡、牙線、漱口水、洗面乳、眼藥水、乳液、隱形眼鏡、免洗內褲、牙杯(但不建議，平常要藏起來，大家基本上都用手)
不行: 透明耳針、牙線棒
用不到: 戶籍謄本、退健保證明、大頭照
Q3. 怕被裝MDM，需要帶備用機進去嗎?
A3. 基訓期間完全不用裝MDM管制軟體，就算是專訓，也只有下單位後留在成功嶺的人要裝，其他人在專訓也都不用裝MDM，安心帶主力機進去吧!
Q4. 除了喉糖外，其他東西可以開封/拆包裝嗎?
A4. 可以，但藥品要保留成分包裝
Q5. 一定要郵局帳號嗎?
A5. 對，限定郵局，否則薪水沒辦法匯給你，到時候要用匯票的方式領取
二、生活/流程
Q1. 第一天進去時可以帶水嗎?
A1. 可以，但到時候要丟進黑大裡面，基訓期間就是統一用替代役的水杯，一到成功嶺領號碼衣時就會發，且裡面會先裝好水給你
Q2. 第一天的流程?
A2. 到成功嶺->體檢->剃頭->採買->安檢->回寢室整理東西
午餐會根據到達的時間安插在上面其中一個環節中間
Q3. 安檢內容?
A3. 安檢只有第一天跟收假回營時會進行，會檢查以下3種管制物及私人物品。
藥品: 收走後可以讓你在每天的三餐飯後睡前去拿來吃藥
違禁品: 收走後要等到休假跟撥交時才會還你
貴重物品: 收走後會在每天的洗打時間開放讓你去拿來使用，洗打結束後要歸還
其他東西都屬於私人物品，上面那三種是要在安檢時放進袋子上繳出去的，其他私人物品可以放進自己的包包內拿回寢室整理(但安檢時還是會檢查私人物品有無那三類管制物)
Q4. 一定要事先分好3袋管制物品的袋子嗎?
A4. 安檢時分也可以，但先分就比較不用再花時間分了
Q5. 第一天的衣物怎麼處理?
A5. 第一天穿的內衣褲、襪子可以拿去洗，但只有那天晚上可以洗，隔天晚上開始就只能洗軍隊裡面提供的了。
而上衣褲子等沒辦法洗，只能放在黑大內悶18天，所以不要穿太好的
Q6. 黑大的收法?
A6. 第一天會發黑大，第三天晚上會把私人包包跟自己的鞋子放進黑大內後集中收到庫房，收到庫房前都放在自己的寢室內務櫃旁，可以自由打開整理，收到庫房後就不能隨意去開，要求開的話會扣8分
Q7. 手機的收法?
A7. 每個人會有一個小置物櫃(長寬約15公分，深度約30cm)可以放手機、行動電源、錢包等貴重物品，統一集中在安官處保管，每天晚上洗打時可以寫領取表拿出來使用
Q8. 專訓一樣在成功嶺，休假時東西要帶回去嗎?
A8. 看人，休假前會發黑大，如果怕東西被人幹走可以把東西都背回去，但收假時要再把黑大帶回來。
我自己是把黑大、夏季役徵服、私人物品留在成功嶺，只把冬季役徵服、3個管制物品的袋子跟自己的包包帶回去。
肆、結尾
不知不覺就寫了5000多字，原本以為有255T學長的全攻略應該就不用寫太多，沒想到一寫起來就停不下來了XD
雖然感覺寫了很多，但應該還是有很多遺漏的部分，如果有問題的人也歡迎在底下留言，我會盡我所能的回答各位，有想要補充的人也歡迎在底下留言補充，讓後人可以更了解裡面的狀況~
最後，祝福各位役男們可以順利的度過這段役期，個個榮六，順順利利、平平安安的退伍!
謝謝大家!
