#發問 想詢問大家該怎麼緩解當兵焦慮

目前已經在新訓中心快一個月了,我知道自己這樣很草莓 但真的好希望自己能找到方法趕快調適這個心情 第一個禮拜最難熬,進去前以為自己都做好心理準備了 也覺得沒什麼自己是堅強的人,但第一天要結束的時候沒有手機使用完全沒辦法聯絡任何人的時候就開始焦慮睡不好,隔天也沒什麼精神一心想著女友跟家人還有外面的生活,到了晚上用手機的時候終於可以跟女友家人連絡真的眼淚快掉下來了,只能打字沒辦法講電話因為聽到聲音絕對會崩潰 打給奶奶的時候真的完全沒辦法講話因為真的快哭了,但當天晚上真的好很多放鬆了一點也好睡了一點。 真的好希望自己是堅強的人,不要那麼脆弱 也上網爬了很多文,但好像沒什麼用 哈哈哈。 也一直告訴自己只當區區4個月又不是當一年,而且我們這個年代還能用手機,當兵還那麼人性化了不像之前一樣。 想是會想,但心情還是很難調適😩
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反正你也離不開,多跟同梯聊聊天認識不同的朋友,時間很快就過了啦