#發問 想詢問大家該怎麼緩解當兵焦慮

目前已經在新訓中心快一個月了,我知道自己這樣很草莓 但真的好希望自己能找到方法趕快調適這個心情 第一個禮拜最難熬,進去前以為自己都做好心理準備了 也覺得沒什麼自己是堅強的人,但第一天要結束的時候沒有手機使用完全沒辦法聯絡任何人的時候就開始焦慮睡不好,隔天也沒什麼精神一心想著女友跟家人還有外面的生活,到了晚上用手機的時候終於可以跟女友家人連絡真的眼淚快掉下來了,只能打字沒辦法講電話因為聽到聲音絕對會崩潰 打給奶奶的時候真的完全沒辦法講話因為真的快哭了,但當天晚上真的好很多放鬆了一點也好睡了一點。 真的好希望自己是堅強的人,不要那麼脆弱 也上網爬了很多文,但好像沒什麼用 哈哈哈。 也一直告訴自己只當區區4個月又不是當一年,而且我們這個年代還能用手機,當兵還那麼人性化了不像之前一樣。 想是會想,但心情還是很難調適😩
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完全能夠理解,當時也是聽到聲音的時候就眼睛充滿的淚水,每一次都收假完全笑不出來,內心充滿著憂鬱情緒 現在想起來怎麼熬過來的我也不知道,只能麻煩電話的另外一邊準時接電話 一堆人會說「四個月而已」我都會笑笑的不回應😒 裡面無聊煩躁、收假的憂鬱痛苦,如果不是自己親身經歷過是真的沒辦法體會到有多麼的煩躁