想請教有當過 4 個月海軍陸戰隊的各位。 如果原本是幾乎沒在運動、體能偏差、BMI 約 24 的人，經過完整 4 個月訓練後，真的會變壯或變瘦嗎？ 我目前本身也正在準備入伍，所以最近有開始跑步、走路和做一些徒手訓練。 有類似體質、入伍前幾乎沒運動習慣，後來海陸結訓的人，很想聽聽你們的前後差異。