小弟我從國中就有焦慮症的症狀，胸悶、抖腳、手抖、拔頭髮，不過那時候對此不以為然只當作人的壞習慣。後來因為外婆失智+癱瘓倒下，使我上述分支出來的症狀更加嚴重（我是從小給外公外婆帶大的小孩），於是有去辦理諮商，不過最後不了了之，只因為家人一句：「這不過是家務事而已，為了家務事跑來諮商或是身心科，有點丟臉。」。 再到後來升上高中症狀依然明顯，抖腳、拔頭髮、手抖及胸悶，好在遇上了不錯的同學也結交到走進彼此心扉的摯友。可在高二下時人際關係惡化，陷入長達半年的冷戰，這段時間在班級與群體生活可謂是相當痛苦，頭髮拔的次數已經不是屈指可數的程度，並且胸悶的層級愈發誇張走向一段時間的心律不整。 而後高三上因為面臨學測壓力，徹底炸開，真的覺得自己再這樣下去不是辦法，除了影響自己也有可能影響家人及群體，自行前往身心科就診，被醫生診斷為焦慮症，就一路治療到現在（共歷時三年）。 高三接觸身心科後有定時回診以及服藥，基本上情緒問題有控制在藥物所及的範圍內，不過還是會有負面想法以及焦慮、焦躁的情況。高三畢業後至升上大學有接觸打工（一路到升大三的每個寒暑假都有做短期1到2個月的打工）。 不過在去年暑假的工作期間，有和客人發生衝突以及上司沒有出面緩頰的場面，當時一個人被約五到六位客人圍住要求道歉（先聲明，犯錯的不是我，可因為我是在場處理事情的唯一員工，事發的起頭到尾聲都有陸續打電話請主管出面支援，可終究等不到人，於是在眾人圍剿的壓力之下做了最極端的舉動：下跪道歉。）。 對這是很極端的處理方式，可當下心神狀態真的沒辦法再負荷更多，於是採用了最極端且腦裡閃過能夠解決事情的方式只有這種，沒有半點猶豫只想逃離當下，於是就跪下去了。後來人群慌張的將我扶起，講了幾句簡單且敷衍的場面客套話，便散場了，我收拾完工作場域的器材之後，就到休息室爆哭（當下跟我是高中同學的同事意識到不對勁，擔心我做傻事，便隨同我到休息室安撫我的狀態）。我知道自己沒辦法承受後續的工作，便拖著最後一點萎靡的精神狀態向主管請半天的假，火速回家且前往身心科回診、回報今天的突發狀況與近況。 當下醫生說症狀有可能轉為憂鬱症，於是也有開憂鬱症相關的藥物，先服藥一個禮拜，克制衝動行為與龐大的負面想法，以及衝動性急症。 去年的八月開始，從原本只有焦慮症，轉為「非特定的焦慮症」與次診斷的兩個項目：「適應障礙症」、「混合性焦慮和憂鬱」。 後續暑假結束回到大學生活（大二上），開始沒辦法集中注意力及重心應付課業，最基本的到校、點名都很難做到，一個禮拜平日五天幾乎待在租屋處睡覺或是盯著天花板發呆。情緒起伏雖然有吃藥控制在穩定範圍內，但程度上來說分成上、中、下的話，大二上的生活基本上情緒都是：中下，處於很虛無的狀態，隨時在爆炸的邊緣。後續父母覺得這樣下去不是辦法，擔心我一人待在外地會更加嚴重，於是我向學校請了約一到兩個月的長假回家休養。 其實大二上長這樣就應該要休學了，不過家庭對學業的期待，還有擔心休學之後復學回學校會沒辦法融入群體，便一直沒有做決定，是直到今年暑假準備結束時，才決定休學一年專心做調養。 不過因為休學之後，大學端的兵役緩徵消滅，目前有收到兵役體檢通知，且備妥了三年的診斷證明書以及病歷（病歷包含戶籍地就診記錄以及在外地的就診記錄），也在今日體檢時成功申請身心科複檢。 雖然上網爬了不少文章，也不斷向區公所確認後續流程，但忐忑不安的心情以及焦慮症狀讓我沒辦法定下心，這次發文是希望有經驗的各位，能夠給我一點方向，或是分享各自的心路歷程當作參考。 就算最後真的要進去服役，我也認了，可對自己的狀態沒辦法做到百分之百的信心，依舊會擔憂入伍之後的身心狀態只會更差不會更好等等。 再麻煩版面上的各位大大給點想法與方向了，謝謝🙏。