買0050賠100萬了怎麼辦

定期定額買了3x張 不小心都套在高點上 請問我該怎麼辦啊? 現在真的很煩 我是預估可能套5年 雖然目前只有買450萬的0050 還有800萬的定存還在 可是我壓力還是真的好大好大 該不該賣掉啊 謝謝
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有資金缺口就拋售一部分 不然正常0050沒人在賣的