容易鑽牛角尖,怎麼辦才比較好?

我是個很容易想太多的人,周遭不論是認識我的朋友還是親人幾乎都這麼說。 一開始只是容易想很多而已,但最近發現自己的想法有越來越偏激的現象發生,有時候明知道對方跟我說的是為我好,只是可能說的比較難聽一點,但我就是偏偏會越想越偏,總之就是都先往壞處想就對了。 原本會想比較多,或事情先往不好的方向想,單純只是當遇到事情時可以先想好一個最壞的打算當底,一直到我想到這個最壞的底之前就會一直想(就會不自覺鑽牛角尖了些),但現在不是,現在就算已經把事情做好最壞打算了,還是會繼續想,甚至是會去揣測對方的心態(往負面揣測),這樣長期下來真的很累…。 我知道我心態逐漸走偏了,當發覺又開始這樣的時候我會想辦法把自己拉回來,可是卻漸漸的覺得越難拉回來,很累…我不知道跟最近找不到工作是否也有關係…是否能有好心的人給予指點迷筋,不然一直這樣下去真的不是辦法…><
留言
我跟我弟這部分真的需要一個可以改變的契機點,但真的不知道什麼時候才會發生…真的好希望這天可以趕快來、不然我壓力真的好大…! 其實在上禮拜五(也就是我被炒的那天晚上)我弟下班回來,很順手的就把他工作的制服往旁邊扔,然後晚點我爸要看電視的時候,因為衣服擋住感應可以轉台的機上盒,示意要我把衣服拿到一邊,結果我會錯意的把衣服從右邊拿到左邊。他本來就對我有敵意的情況下,看到我移動拿他衣服,再加上可能工作壓力大的情況下就吼了〝幹嘛!〞,結果我爸就吼說:我只是平常都不說話而已,不要以為我不知道你平常在家裡都沒大沒小的!然後我弟便氣到這幾天都不跟我爸說話,忽然覺得自己好……。 而且有時候我弟想到就會跟我媽說:就看你們(指我爸媽)能讓她(指我)依靠多久~ 然後這幾天,雖然是失業的狀況,但我一樣六點半左右就起床準備像還有工作一樣,而我媽在禮拜一那天看到我這樣就問我:沒了(工作)還那麼早起幹嘛?我回:因為不想讓你們為難。 這是主要原因,另一原因是我在半強迫自己調生活作息。一是沒工作時我就幾乎是鬆懈狀態的晚睡晚起,然後就被說:妳都那麼晚起哪還找的到工作?還有就是逐漸調適早睡早起的為了我皮膚、還有冬天怕爬不起來這件事,因為我怕冷(現在早晚溫差大),早上鬧鐘響的時候我真的猶豫我真的要那麼早起嗎?然後再想到上述種種原因便強迫自己爬起來。然後就這樣七點多就直接騎車出門去買早餐和去超商拿放在超商可以免費拿的職缺報紙(鬼混),一直到我弟差不多出門了我才慢慢騎回來…回來後就開始有一一搭沒一搭的看職缺報紙和人力銀行上的職缺。現在真的是,打開人力銀行和報紙,看起來是很多職缺,但真的可以找到的工作好有限,不然就是好不容易看到了一個職缺,結果距離是遠到騎車車程需要到一小時…然後我就這樣整天都穿的很正式,一直到五點後才肯去換掉…一方面是為了看到職缺時可以隨時出門面試,另一方面就是因為家裡的情況…,現在其實真的滿擔心如果哪天他早下班回家看到我在家怎麼解釋…我是姐姐我不必怕他沒錯,但目前沒工作的我就是處於弱勢的感覺…曾有人說我該硬一點,不該總是這樣被吃死死的,但我本身就不是會吵架的料,再加上我工作總是不穩定,我自己也抓不到立足點…!而我偏偏又是那種工作不穩定時(或為了省錢)會有自虐傾向,不準自己吃飯(之前住外面時就為了省錢而只吃一餐,是之後被很多人勸阻才停止這件事),或者夏天就算很熱也絕不開冷氣的那種,反正我也耐熱,更可以幫家裡省電費~ 我知道我不該將自己心情情緒全被我弟影響,也知道我們這情況可能就得等我有能力到可以讓他閉嘴了才會沒事,但在現在工作不穩定根本處於鬼打牆情況下的我,真的不知道可以怎麼辦……。 在這樣下去,我真的不知道這樣到底真的只是我抗壓性低想逃避,還是我給自己太大壓力,甚至單純只是我想搬出去住而已…! 而我的車是去年一月的出的,但我畢業後才買,不到半年且里程數也還沒破千。我朋友介紹給我的那個職缺是在南高雄的鳥松區,而我家是在靠近臺南的北高雄,不論路況熟不熟,騎車和開車都要30~40分,更何況是完全不熟路也都還沒騎到高雄市區的我。 新車當然會鎖,基於被灌輸車會整台被偷牽走的觀念,自然不論我騎到哪,只要車停著去逛或買東西,我絕對都鎖,龍頭鎖和大鎖都沒缺少(最至少會鎖龍頭鎖),但如果今天是騎我家的50出門就另當別論,根本就是很放心的亂停就開始逛~ 其實昨天我真的也有想到一個問題,難道這個家真的有糟到讓我連一秒都待不住嗎?我想是沒有吧~再說爸媽都老了,不趁此時孝順更待何時?難道真的要遺憾發生了才後悔?真要這樣的話就真的是一切都來不及了!接著再想到,雖然我沒那個當姐姐該有的魄力,但我比他早出生是絕對不可能會再改變的事實,那所以我為什麼要閃?但是這一切想法的前提是,我沒被唸或其他狀況,但絕對不是我不想孝順自己爸媽、友愛自己的弟弟。 有人說,都是孩子出生後才開始學當爸媽,但哥哥姐姐們也是一樣啊…有誰會料到在自己之後還會有弟妹?小時候的我除了對他好還是對他好,因為根本沒人告訴我一個當姐姐該有的樣子和標準流程啊…最多就是說:他是妳弟,要多讓他等諸如此類的而已啊…! 謝謝你願意拉我一把,不過也請你放心,我目前所遇到的任何問題和狀況絕對都會跟你說,因為我現在很多事情只剩你可以傾訴,每天打開狄卡也是希望會看到你回覆的通知(我不誇張),因為我根本也不敢跟我大學的姐妹淘們說我做沒幾天又被炒的事…記得以前小時候,在電視上看到很不解的劇情是明明演到劇中的誰就就已經沒工作了,為什麼還要裝做什麼事都沒發生一樣的時間到照樣出門然後在公園看報紙或找地方待上整天直到時間到再回去?之後事情還不是會曝光?以前我不懂的,我現在懂了…我想是為了那個很不必要的面子問題…! 關於最近被炒的這個第三份工作,我只有一個心得:計畫趕不上變化,變化趕不上長官的一句話! 因為好不容易有這份工作時,也覺得逐漸穩定步入狀況有機會繼續做下去時(因為面試時根本沒說到所謂試用期這件事),並且也開戶了,如果薪水是比照勞基法最低基本工資的話,我也已經想好怎麼規劃和運用了(因為面試問到期待薪資時我是為了希望可以有這份工作而把這問題丟回去給面試和辭掉我的經理,另一方面是因為我覺得剛畢業也不好談薪資的部分),就這樣好不容易都規劃好要怎麼運用了(一半拿回家,自己存九千當還學貸和出國遊學和出國玩的費用,反正住家裡不太需要花到什麼),結果還做沒足月就因為太容易緊張而被炒了…! 現在,下一步好茫然…但我會盡量試著不再鑽牛角尖和想太多~