停止使用IG、Facebook
匿名
不知道從什麼時候開始，社群軟體成為人們不可或缺的社交之一。
但它帶給人的負面影響是不是其實大於正面影響呢？
因為自己使用臉書和ig反而導致自己越來越不開心、沒安全感，所以最近上網查了一些文章，發現社群軟體帶給人的負面影響是真的有的。
而且有時候使用者並無法有效解決。
這裡舉一些網路上看到的例子和自己的例子：
1️⃣發布自己的貼文或限時動態消息時，沒得到預期的回應。
2️⃣因為自己的貼文被人當「假想敵」，有的時候不是妳多想，而是真的有人在看完妳限動後自己也發個更好的想比過妳或是暗喻的方式諷刺妳。
3️⃣有些人不得不追蹤，這些人可能是同學、親戚、同事，不想看到對方的動態也不想被對方看到自己的動態，但無奈可能她的朋友or同學同事等等的也有妳的社群軟體帳號，假如妳隱藏她動態她很快會知道。
於是造成自己隱私&安全感上的顧慮。（連做自己都無法）
4️⃣不是面對面的溝通，而是螢幕上的溝通。
好處是人們可能比較傾向表現真實的感受，壞處就是有時候螢幕下的鍵盤俠真的很傷人（例如有的人會專門辦小號去追蹤人或者留言傷害人）
5️⃣無法過濾自己想看的東西。
我知道大部分的人都是真心在使用社群軟體，把它當成一個抒發壓力、心情、社交的軟體。
而把ig或臉書當成個人部落格經營的人也越來越多，每個人都把生活過的越來越陽光很好☀️。
但是，有的人也許是自己身邊的朋友吧，明明自己已經前一天或當天才跟她說過自己最近失戀或生活上不如意等等的心情不好，但她卻能在下一秒或隔天而不是好幾天之後就馬上發一張與男友的超閃照片❤️！
這個時候會真切的覺得....妳到底是不是我朋友。
好像看妳失意了就想表達自己此刻終於贏過妳一樣。
6️⃣這對長的不錯or後天化妝技術不錯的女生是個困擾，就是會有一種人（八大、直銷、酒店經紀）會透過IG和臉書私訊妳並騷擾問妳「缺錢嗎？現在這裡有個機會等著妳，保證不煙不酒一天保證領5000.....」「想不想改善自己的生活做自己的主人，加入我們，有人專業指導，月收6位數不是問題！」
以上，我相信有收過這種訊息的人應該懂。
7️⃣有時候看著別人的動態真的難免會不小心陷入「比較」的循環，而ig、臉書的人們大部分習慣只表現自己好的一面（應該說壞的一面也只能用抱怨的方式表現不夠具體）
所以看著看著反而會都只看到別人好的一面，忽略了別人的努力、甚至也忽略了自己也有好的地方，很多事情都是一體兩面的。（別人的好也代表他有另一方面的捨得失去）
以上是我從使用社群軟體的感想，在幾年前刪除過後感到生活中自在了許多。雖然有時會覺得會不會錯過什麼重要的事情，但我後來發現也沒有那麼重要，真正重要的人有重要的事遲早會讓妳知道的。其他的，也就沒有那麼重要了。
了解自己，找出會讓自己不開心的原因，真實做自己，人生很短，不要到最後才發現這些其實多麼不重要。關掉社群，也許你才能活出自我。
當然也會遇到人覺得怎麼那麼神奇這個年代不使用是原始人嗎？
但我就是照實的回答他，自己使用後越來越不開心且覺得沒有隱私，沒使用後心情好了很多。（甚至有些醫師會建議憂鬱症患者不要使用社群軟體除了line以外）
以下附上幾張我在網路上查到的文章和截圖，如有侵權會刪除。
給同樣會對於使用IG、Facebook感到焦慮的你。
