要多努力試著接觸人， 我之前有社交恐懼症也會這樣， 我連買東西點餐都不敢點， 寧可去便利商店或是請朋友幫我點餐。 後來覺得這樣不是辦法， 就一直強迫自己要去跟人對話， 雖然一開始也是覺得很煩很討厭， 但久了就自然習慣了。 而且我之前的工作也是要一直跟陌生人說話， 其實我心裡是很排斥的， 但經過這樣反覆的要應付人， 現在連陌生人跟我閒聊我也能應付。 雖然心裡還是覺得很煩就是xdd