大概在這種匿名論壇，才能報憂。IG 要正向，臉書要正向，沒有人想在這種平台看厭世文。有時候社群交友平台是個很好用的東西，可以和朋友互動，但是有時候看著看著也會突然冒出自己很廢物的念頭，人人都是年薪百萬，感覺每個人似乎都很有錢，就自己是個廢物。 爸媽需要我的陪伴，但是同樣需要我的薪水支撐著他們，年年的手術費（年老總是有一些小毛病）。朋友需要我的陪伴（加班沒空陪，休假想睡覺）揪不出來就感覺我不合群……唉，有時候社交費覺得不如花在父母身上，我是不是太自私了。再者朋友需要我的傾聽，朋友大概也有點歇斯底里了。對象不敢奢求，覺得這樣的自己根本沒有結婚的資格。 但是有人要尋求自己的建議，我總是會給正向的建議（只要還沒摧殘到我的自信心），感覺自己像是行屍走肉一般，日復一日的過，就感覺看不到盼頭。 我知道自己要正向，但是感覺快要不能正向，可是上班的時候還是要戴著面具，畢竟沒有人喜歡負面的人。到底要怎麼抑制負面的情緒啊？