或許有幫助，但成效不會太明顯， 因為睫狀肌不像小腿肌一樣， 可以讓您用拉筋去舒展， 睫狀肌最多就是透過「聚焦距離的變化」來訓練肌力。 所以您說能不能夠透過訓練， 讓水晶體比點散瞳劑更薄， 我直接給您結論， 這是幾乎「不可能」的事情， 現今主流醫學沒有這樣的依據。 （當然為了賣產品或書籍， 被刊登在收錢辦事的小期刊上的論文， 就不算在主流醫學的討論之內。） 除非原來的近視度數被高估， 不然透過任何視力訓練， 至多就是讓原本「假性近視」完全消失， 能額外少約-1.00D的近視度數， 我認為就已經是非常非常好的成效了， 而且要維持這樣的狀態， 近距離用眼要非常注意「控制時間及用眼距離」。 那要如何消除真性近視呢？ 真性近視主要是由「眼軸長度」主導， 越長的眼軸造成的近視度數越明顯， 如同已經長高的身高難以變矮， 您的眼軸也很難變短， 這是一個幾乎不可逆的過程。 結論就是， 真性近視是不會消失的， 他會陪著您到入土， 透過雷射或水晶體置換也不會消失， 只是不用戴眼鏡而已， 因高度近視過長的眼軸， 而引發的眼睛疾病風險仍然存在， 如果您的目的只是「不想戴眼鏡」的話， 請您往「角膜雷射」的方向去研究喔！ 當然雷射有雷射的風險， 這就是另一個討論範圍了。