患憂鬱症的人,聽了會翻白眼的安慰文😤

1. 加油,人生沒什麼過不去的。 (就是過不去了還談什麼人生) 2. 你就是想太多了,不要想,讓自己忙一點。 (讓自己忙一點是要有多忙!) 3. 可以找心理諮商多聊聊。 (花錢的心理諮商很貴,刷健保卡的像被偵訊) 4. 你已經比那些沒錢沒飯吃,餐風露宿的人好太多了!(請問沒飯吃跟憂鬱症有什麼關係?) 5. 去教會多交朋友,大家都會很關心你的。(交朋友然後再讓他們多給你講加油嗎?) 6. 說出來!哭一哭就會好一點。 (然後是要再被說不要想太多了嗎) 7. 不要一直依賴藥物,這樣下去也不是辦法。 (那是要我跳樓還是跳海?) 8. 你就是太愛胡思亂想了,沒有人對不起你,你也沒對不起誰的。(我有說憂鬱症是對不起誰了啊) 9. 我那個年代哪來的憂鬱症,辛苦賺錢工作誰沒有壓力,現在的年輕人就是過太爽,吃不了苦。 (老人家,你行嘛,還倚老賣老。) 10. 你說的我都懂。 (請問你懂什麼?)
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我B43 忽然想到, 雖然我知道上面那些話聽起來對憂鬱症患者來說是地雷,有幾項我也曾說過,但我真的想說,要講出這些話對一些安慰者也不容易啊….😭我可能沒有到憂鬱症程度但我也有一段時間在心理諮商,狀態也不是說很好,當我憂鬱症朋友找我抒發的時候我還是會表現堅強,表現得我可以依靠,所以我還是會講出妳上面提到的某些話,但我安慰的話是真心,不敷衍不隨便,那就是我當下覺得自己可以給的建議和所有,一邊安慰別人一邊自己偷哭,覺得好累喔我又有誰可以依靠呢?安慰者真的不見得比較堅強,或是她/他只是沒表現出來自己也快不行的那一面… 如果真的不關心的人,早就轉身離開了 (但我明白安慰者也需要學習更適當的安慰方式沒錯,我會努力學習的..