小腿粗要怎麼改善匿名小腿肌的問題真的困擾我很久了 我高中的時候很重 然後又很愛去踢足球 每次運動完都沒拉筋 然後就變成下面這樣的慘狀 就算我現在減下來了 還是一樣小腿肌很發達我目前173.5/63 我這個狀況是要繼續減脂嗎 還是多強化按摩小腿 還是有什麼有推薦我去看什麼科的醫生嗎（像是調整走路姿勢之類的） 有男生去打肉毒的嗎😅小腿改善
