戒尻有助於硬度提升嗎?

本人30歲上下,Bmi正常,有在重訓,但沒做有氧。跟女友是遠距離所以大概一個月做一 兩次,平常習慣自己尻解決,大約一天一次或兩天一次,近期發現打炮時容易軟掉不夠硬。 跟女友討論決定是先戒尻兩個禮拜左右,不過我除了當兵新訓有超過兩個禮拜沒尻之外,已經很久沒有超過三天沒尻,目前第四天,腦子一直再想色色,好痛苦,如果戒尻沒用就可能要去看醫生或吃瑪卡之類的。 想問廣大的網友有類似經驗可以分享嗎?
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