不管男女都應該買一面全身鏡，買完鏡子的隔天早上提早15分鐘起床，沖澡之後赤裸的站在全身鏡前面，誠實的自己評價自己，從這一天開始將會是人生改變的一天，會開始自動自發的讓自己變得更好，在鏡子前開始擺弄姿勢

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提問：覺得自己被家人保護太好而不夠獨立，也因此覺得自己太無能跟太糟糕，但我現在什麼事都不想做也提不起勁，也覺得自己還不夠好，沒辦法好好跟人相處（常常自作多情又因期待落空而痛苦），一想到要考試就痛苦（英