其實真正的第一步，是要先臉皮先厚一點，然後不怕丟臉，不喜歡的事情，討厭的事情，不想這麼做，或是知道自己的權利在哪，被人冒犯的時候，有必要的話敢講出來，不怕與人衝突。這是妳馬上就可以嘗試的。 然後先丟臉幾次，或是大膽幾次後，建立出什麼情境時，妳想做什麼說什麼去表達自己，什麼情境妳想配什麼話語，多操作幾次也會有SOP。 但是傻白甜也沒有什麼不好，個性本來就軟軟好相處的人，只要學會不被當潘仔牽就好了，做自己比較舒服。 硬要改自己的個性，除非受到什麼創傷，或是待在特定環境泡久了，不然都很痛苦也會變得很迷惘。