沒有時光膠囊 所以又自己在心情版許願了 2022這一年可以說是很重要的一年 雖然2022跨年前幾天 開始憂鬱症開始吃藥 出去玩的時候心情起起伏伏 狀態也很常低能量沒力氣 但也因為這個憂鬱症 我完成了人生中很重要的事情 一開始調了好一陣子的藥 才變得可以完成該做的事 然後恢復穩定 但是心理總是很焦躁 過去諮商師曾提起的原生家庭的問題 也讓我不得不正視 看了很多的書 也不得不承認自己從來沒有相信過別人對自己的愛 因為打從心底也覺得父母是不愛我的 只是我身上有他們需要的特質 可以幫助他們撫平他們的傷痛 才工具性的得到他們的疼愛 這是年紀小小的我 看著我姐姐和我的差異 所得出的結論 因為在家裡 我的情緒從來沒有人在乎 我們只害怕媽媽突然歇斯底里 或是突然吵架罵人打人 媽媽的情緒成了我的第一順位 我總是想要盡責的發揮我的功用（療癒媽媽） 越盡責 我就越自豪 卻也越受傷 長成了從小看似活潑開朗 卻從不快樂的我 發現這些事情後 又想起諮商師說我媽媽一定是愛我的 當時我不信 也不敢問 但我思前想後 媽媽在知道我吃憂鬱症藥後很衝擊 也很想知道我發生了什麼事（我當時覺得他只是好奇他作為媽媽哪裡沒做好 而不是關心我） 我覺得放手一搏 寫了一封長信 裡面寫著作為一個好孩子的辛酸與痛苦 沒想到我媽真的成長了很多 他收到了我的痛苦 願意讓我有空間流淚哭泣 為我遺憾 跟我道歉 但也不過度自責 也告訴我他其實很好 為母則強 我可以好好過我的生活 不用照顧他 那時我才發現是我 其實是我 是我放不下我媽媽 跟我媽在2022年3月 談完 和解後 我每天回自己的租屋 照著鏡子 告訴自己 「我是值得被愛的 （嗎）」 看似日子沒有轉變 但可以說是踏上了人生另一個里程碑 因為我不再想死 不再覺得人生一定要做到什麼才有資格活著 不再一直關注外在的擁有 我開始覺得日子輕鬆自由 不再害怕被看穿 或是害怕自己不好 開始覺得有幸福 也找回了自己曾因害怕受傷而推開的男友 六月的時候開始實習 我的目標不再是成為第一名 而是日子過得平穩愉悅 對自己的狀態時刻覺察 自己的身心健康為第一順位 第二才是工作 雖然的確能力沒有以前強了（以前是硬撐出來的） 但我喜歡 每個月寫一篇實習日記 定期回診 有時做心理諮商 然後平順的渡過了這個實習 這一年做得最好的事 就是照顧好了自己 也在做自己真正想做的事 希望2024年的你 也能繼續做到這些事 但相信2023年的實習 並不是簡單的事情 但如果你撐過來了 你要記得 那樣的生活只有半年 不會再有了 如果你不僅撐過來 身心也健康 那你真的非常非常厲害 現在你應該正忙著寫論文吧 那也是一件辛苦的事情 希望你也要照顧好自己 寫論文 準備國考 一步一步的慢慢走 一定可以做到的 祝你2024年順利