台大醫院睡眠中心檢查心得

南臺科技大學

💉預防針：內有完整療程心得，文長慎入已經耳聞睡眠呼吸中止症的問題需要及早治療一年多了，不管是衛教宣導或是看到網紅的心得分享，讓我有警覺心決定去做睡眠檢查。雖然睡眠檢查的文章不少，但爬文發現好像沒有人分享台大醫院的睡眠檢查心得，因此想紀錄一下自己的檢查歷程，順便分享給有此需求的人。 🔸檢查原因先說一下我會想做睡眠檢查的原因：睡覺會打呼、睡覺時會有呼吸停止被驚醒的經驗、長期偏頭痛（10年以上）、家中長輩疑似有睡眠呼吸中止症（怕會有家族遺傳）後來我選擇了離公司近的台大醫院排檢查，如果有急迫需要的不建議在台大醫院檢查，我光是排診就排了半年。 🔸行前通知在大約在排定檢查時間的前兩個禮拜，醫療人員會打電話並簡訊提醒檢查時間。

並且要填寫睡眠日誌，睡眠日誌的問題超級多，包含你每天的睡眠起床時間、多久後入睡、是否有喝茶類咖啡酒類等飲料、睡眠中醒來幾次等，但是一般人哪會記得這麼清楚，所以有在戴檢測健康狀態的手錶就蠻方便的（我自己沒有買，只有單純手機app的紀錄而已） 🔸建議攜帶用品因為那邊只提供睡眠治療的設備與病床，所以不會有任何像飯店一樣提供周全，以下為我建議攜帶的物品：室內拖鞋、好穿脫的換洗衣物、個人盥洗用品（洗髮精、沐浴乳、毛巾、浴巾、牙刷牙膏、洗面乳，保養品等）、水壺、眼罩或耳塞（如果難以入睡者再帶即可）、私人藥品（止痛藥或自己本身有在服用的助眠或安眠藥）。院方有提供吹風機，但是如果有自己習慣的可以帶著。另外，如果有需要也可以有一位家屬陪同過夜（我自己當天是男友一起陪同完成檢查）。 🔸環境與設備從台大醫院捷運站出來走向進入後15樓就是睡眠中心了，睡眠中心21:00才開，如果早到的人只能現在交誼廳看電視等待。

這個走到底門關起來的就是睡眠中心

檢查的房間我覺得蠻大的，而且也蠻乾淨的，但是就是真的什麼都不會有，請自備室內拖鞋、好穿脫的衣服（不會有病服）、自己的盥洗用品等。

🔸睡眠前作業報到後護理師會請你掃描QR code，填寫問卷，問卷內容真的很多，至少要抓半個小時填寫。

填完以後醫護人員就會在你開始貼一大堆偵測器，然後會有一大堆線在你身上纏繞，所以如果要開始前最好是已經洗完澡、刷完牙、上完廁所的狀態。

🔸檢查完的心得在一個不熟悉的環境睡覺本來就不太習慣，更不用說是身上有這麼多「給西」，睡覺的時候護理師還會為你戴上一個呼吸器，其實一整夜下來真的超級不舒服😭 但是為了確認自己的身體健康狀況，我覺得檢查是有必要的，而且台大醫院這個檢查下來我是完全沒有支付任何檢查費用的，只有兩個禮拜後檢查報告出來會有掛號費支出，CP值很高👍 呼～終於打完這個心得了，我拖了將近兩個月才真的把這個心得打完，希望可以幫助到正在猶豫要不要做睡眠檢查的你。附上一張當天早晨的晨曦照