一個月前開始發現自己久違的憂鬱症病發，雖然我從未去過身心科，只有過心理諮商，但是很確定我現在是憂鬱症的症狀，只是不清楚是什麼原因導致的⋯ 我不久前剛和交往多年的老公結婚，工作部分是有業績壓力，但也已從事業務的職務滿一年多，而且很多時間是可以在家辦公的。我的生活幾乎沒有什麼大變動，由於跟老公工作性質不同的關係一個禮拜大概可以相處的天數是3～4天，很多時間都是自己一人。 但在一個人的時候，一天只會吃一餐，平日白天的時候非常強烈抗拒上班，晚上不會想睡覺，已經是習慣性3點左右睡覺的狀態，但有的時候一整天都會想睡⋯假日的時候因為沒有特別需要早起做的事，就會整天躺在床上。 已經有計劃要約心理諮商師，但是工作部分的壓力一週就佔滿五天，等於七成的時間要工作、跟客戶談笑風生、講電話、開週會、還有不停的跟人交流，這些都讓我感到好累😔😔 前陣子在公眾場合曾有幾次情緒上來就無法控制的流淚，並且感覺到工作效率下降，感覺遲緩、記憶力變差，沒有活力，本來對吃很講究的我，不吃東西也無所謂，情緒起伏很大，易怒，但是又會無止盡的責怪自己，直到這幾天讓我覺得比較嚴重是我到夜深的時候，開始在想要怎麼離開這個世界會比較好：（ 我有跟老公講過一些我的部分狀況，他是鼓勵我可以去看醫生，但是我怕太影響他的情緒，所以有些不太好的想法並不會都讓他知道，即便如此他還是感受的出來我的無精打采，我也可以感覺到自己真的什麼都不想做，而且幾乎每天都跟他說想要離職。 因為現階段沒有小孩，且本來家庭開銷就是老公在支出，如果我辭職只有老公的收入，日子兩人是無虞的，只是可能1-2年之後若懷孕，加上我的年收可能會對未來家庭有小小的幫助。 查了網路上對於得到憂鬱症之後是否維持工作的資料沒有很多說明，不知道有沒有曾遇過有類似情形的人，會選擇辭職治療憂鬱症，還是一邊想辦法維持工作下去再一邊抽出時間來治療呢？心理諮商收費也不低，但辭職對於治療憂鬱症會不會比較有效？要誠實把自己生病的事情跟現職主管說來提離職嗎？ 謝謝看完一長篇的你🙏 By 不知如何是好的奔潰人