我和我男友本身都會抽煙，我們前幾天說好一起戒菸，他抽的比我還大而且也抽的比我還久，我想問有在戒菸的朋朋有什麼方法可以幫助戒菸嗎？他的工作環境是工地比較常會接觸到，他說有表明和家人以及那邊的師傅說正在戒菸了，我是本來就可抽可不抽所以對我來說戒菸很簡單，但他是屬於有煙癮的那種，所以才想問有什麼辦法可以幫助到他
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之前很常發生我希望他戒菸，但他卻一直騙我沒有，就是受不住菸癮，偷抽後被我發現之類的，所以我們因為這個很常吵架，前幾天是我們有好好坐下來談說希望彼此戒菸，他也承諾這次他一定會戒菸，目前第四天，我想問就是有沒有人知道在手指頭上的淡淡的一種煙燻味是什麼味道，是手上的菸漬又或者是體內的尼古丁在揮發？（聞起來不像剛抽完）正常的煙味在手指頭會殘留多久呢，喔對了他抽煙應該有10年久了，他的手是蠻粗糙的那種有繭之類的，他說他沒抽，我也不希望誤會他，網上找不到答案才想說來這裡發問(´°‐°｀)謝謝各位
也希望各位正在戒菸的朋朋一切順利❤️
抽煙的朋朋身體健康早早可以戒掉就戒掉🌹
