有人也會這樣嗎

我以為我是比較隨和跟脾氣好的人 但最近發現只要有人碰到我的東西 很像我覺得我的東西受到攻擊(? 時會突然超不爽 身體會下意識直接反應 像是之前東西被踩就直接衝上去理論 都是對陌生人 熟識的反而不會 可能知道熟人不會有惡意一樣……? 現在回想覺得那瞬間好像變一個人一樣 想到沒有辦法控制自己的感覺有點可怕
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以下小建議❤️ 1.如果你是已經到了情緒很大的狀況, 就要去思考自己在其他生活的部分是否讓自己受委屈,或有類似不好的經驗,導致現在對這件事較為敏感。 2.如果只有這一點你有較強烈的感受, 但在處理此事件上,能理性表達自己的想法,通常就只是自己的原則,溫柔善良的人需要有原則及底線來保護自己。 3.如果你期待自己能成為情緒波動較小的人,可以選擇自我溝通,詢問自己為什麼那麼在意這個部分,了解自己、體諒自己, 那你自然可以去接受自己有這份原則,且不過度得敏感。 以上小小建議, 希望可以幫忙善良的你🩷