不好意思，有個狀況想問一下大家的看法。   我自己一直以來都是個比較容易緊張、焦慮的人。有時確實會對自己造成或多或少的影響及困擾，但有些狀況自己其實也習慣了（感覺就是日常）。   因為自己有注意力方面的問題，都有定期回診拿注意力藥物。前幾個月，因為一些狀況，醫生有開血清素的藥物給我，希望能緩解我的焦慮。後來，這幾天回診，有跟醫生提到自己在某個情境下時，會因為焦慮而影響到自己的表現。醫生有開了一些備藥給我（抗焦慮藥物）。但自己對於「怎樣的情形、程度，才能允許自己吃」多少會感到不確定。一方面覺得，上述提到的這個狀況，感覺若靠抗焦慮藥物輔助一下的話，或許有點濫用。畢竟自己只是因為一些環境因素，而容易焦慮、多少受影響（但無法改變環境，只能調整自己）。怕這樣其實是殺雞用牛刀、濫用。會容易產生依賴。但又好希望能緩解、改善這個狀況。