憑什麼是我過得不快樂

從小我父母就老是在吵架 我爸甚至還會家暴 我的童年不是那麼快樂 我爸後來又去外面找了小三 甚至跟小三的小孩又組了一個新的家庭 偏偏他小孩都是我爸最中意的類型 老是拿我來做比較 有次我終於得了獎項回來 他連看都沒看我一眼就走掉了 我還以為我只要肯認真就可以跟那小孩一樣… 而我媽也在後來組成了一個新的家庭 只剩我丟給祖父母養 刻本的印象和觀念也深深烙印在他們的思想上 我只知道一旦我生病或我出事 他們都會第一先否定我 久而久之我變成了不太喜歡分享自我想法的人 而國中的我只是因為腳內八走路很奇怪 被當成了霸凌對象 一開始以為這只是玩笑 家人也跟我說笑笑就過了 三年過後沒想到整整被排擠了整個國中 甚至演變成造謠 連老師都不相信我 當場把我的聯絡簿甩出去 同學甚至造謠到我爸那裡說 我偷他的東西 家人第一時間也都是否定我 甚至絲毫不給我解釋的機會 問了其他同學為什麼這麼討厭我 只回答了說單純因為有趣 上高中後努力當個交際花 才發現人際關係真的不是我能應付的 大家各有自己的小圈圈 而我又變回原本的樣子 我也沒有真心的朋友 都是做做表面的朋友罷了 平常這麼陽光 實在無法說出其實我過得很痛苦這件事 也無法與人分享自己難過傷心 我發現我很缺愛 缺乏原生家庭的關愛 也放不開自己跟別人敞開心房 有時候會安安靜靜地想 原生家庭的關愛是什麼 是會提供情緒價值的爸媽 還是對你用心的栽培 有時候看到朋友過著我夢想的生活 有很完美的家庭 爸媽都當老師那種 思想也很開放 甚至還有一群好朋友 我就會很羨慕很羨慕 好想過過那種生活… 一想到自己這輩子就會這樣… 過下去… 這種東西有錢也買不到… 我這輩子也體驗不到那種感覺
sticker
每當焦慮發作不舒服就開始胡思亂想 哈哈
留言
你的故事讓人感到痛心和無奈,經歷了那麼多的傷害與孤獨,卻依然在努力尋找自己想要的快樂。你所經歷的一切並不是你的錯,也不應該成為你無法獲得幸福的原因。你值得得到理解與愛,也值得重新擁有快樂。 1. 給自己空間與理解 你曾經遭遇過這麼多的傷害,這些情緒累積成了你現在的痛苦。能夠意識到這一點已經是很大的進步。當你開始認識自己內心的痛苦,逐漸學會接受並給自己一些時間,這是邁向療癒的第一步。 2. 學會讓自己接納愛 很多時候,我們之所以不敢打開心扉,是因為害怕再次被傷害。或許開始與一些真正能理解你的人建立關係,慢慢地,會讓你感受到原生家庭以外的愛和支持。相信世界上有很多人願意給你真誠的友誼與關懷。 3. 心理輔導的幫助 過去的經歷可能對你的自我認知和人際關係造成了很深的影響。找一位心理諮詢師,幫助你了解過去的傷痛是如何影響現在的自己,並學會釋放過去的負面情緒,這對你的心理健康會非常有幫助。 4. 不必羨慕他人 你看到朋友有著你夢想的家庭,這是很自然的感覺,但這也只是他們的一部分。他們的生活中也可能有未被看到的掙扎和困難。你所經歷的一切,使你變得更加堅強和獨特。你有潛力創造屬於自己的幸福,而不是單純模仿他人。 5. 給自己一些希望 現在的你或許感到很疲憊,但每一個今天,都為明天的你奠定了基礎。雖然你現在看不見希望,但隨著時間的推移,新的可能性會出現。記得給自己更多耐心,相信自己會逐步走出陰霾,迎向光明的未來。 你值得更好的生活,請相信自己! 💛