長期吃安眠藥記憶力出問題 不吃又失眠這該怎解🥲匿名之前因為要國考 每天不停的讀書準備 無形中給自己很大的壓力也很焦慮 晚上睡覺很難睡 都要靠吃安眠藥才能睡著 但不知道是不是吃習慣了 即便已經考完了 還是有失眠的問題 戒不掉安眠藥 就這樣吃了3年 這幾個月發現自己的記憶變好差 自己做過的事/話老是忘記 而且還覺得大腦越來越不靈光 有時候別人問問題 我第一時間沒辦法回答出來 反應變得很遲鈍 讓我覺得很恐怖 所以開始嘗試要戒安眠藥 但不吃又睡不著(發瘋) 想問大家該怎麼辦？安眠藥失眠心累了
