失眠

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閒聊

失眠就會癢

每次失眠的時候，就會覺得渾身癢 皮膚這裡癢那裏也癢 臉也會想抓一下，每次都要翻來翻去 翻好幾個小時才會睡著，床單每個禮拜都洗 所以應該不是床的問題，本身一個禮拜都會運動三次，過中午就不會攝取咖啡因，因
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閒聊

吃助眠藥還是失眠

最近這陣子變得很難入睡，明明沒有什麼生活壓力卻還是輾轉難眠，然後就早上了，失眠最有可能原因是因為吃完晚餐後會變得很睏、脫力，所以會從大概9.昏迷到11.多，中間會醒過來一兩次，最後會強撐著爬起來去洗澡
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閒聊

我證明了六天不睡還不會死

我現在幾乎三天睡一次，睡一次差不多2～4小時。以前嚴重的時候6天沒睡，後果就是走到一半暈厥，被家裡開中醫館的朋友拯救，或者是現在站著就會暈倒送急診什麼的...，*真真切切的體會到心肌梗塞怎麼死的：頭暈
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心情

情緒壞掉失眠了

不知道怎麼了，半夜睡不著思緒很亂，工作做不完，今天被帶去跟長官吃飯，然後不小心又被帶續攤，明後天要出差，本來下午要完成的工作也沒完成，然後接收到做我左邊的同事要離職做到月底，右邊的同事準備受訓一個月，
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心情

長期吃安眠藥記憶力出問題 不吃又失眠這該怎解🥲

之前因為要國考 每天不停的讀書準備，無形中給自己很大的壓力也很焦慮 晚上睡覺很難睡，都要靠吃安眠藥才能睡著 但不知道是不是吃習慣了，即便已經考完了 還是有失眠的問題 戒不掉安眠藥，就這樣吃了3年 這幾
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女孩

念珠菌讓我瘋狂失眠

因為本身有糖尿病跟雙向情感障礙，在發現糖尿病的時候就開始我的念珠菌惡夢，一直到現在三四年了…感覺已經變成慢性發炎，真的會癢到快牙起來超痛苦，之前有看過婦產科診所🏥但因為塞劑之後兩三天又開始超級癢，其實
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cubi12
Cubi

#日本豆腐枕 讓你一覺好眠‼️

想要睡個好覺，枕頭真的很重要，這一個日本豆腐枕，他支撐頭部效果很好，躺上去很舒服，真的可以一覺好眠，而且睡很久也不會塌掉變形，很推薦枕頭怎麼睡都不舒服的大家😎，Cp值很高快去試試看，🍗連結給大家
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女孩

治療荷爾蒙失調的新竹婦產科

最近身體出問題，給診所檢查說我雌性素過高 建議去婦產科檢查，本身沒有月經錯亂的問題 只是很容易失眠焦慮，加上我長期都有吃A酸治療痘痘 皮膚還是很不穩定，請問有專門治療荷爾蒙失調的新竹婦產科嗎？
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心情

失眠

大家都是怎麼解決失眠問題呢？睡不著真的好痛苦；剛開始我在屈臣氏買的都無效，後來在藥房買到一款（很貴）中藥的膠囊，剛開始吃效果真的不錯，然而幾天過後半夜一兩點或三四點就醒，就一直到天亮；後來我只好請神經
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haloho
haloyoyo

想要一夜好眠枕頭很重要☁️ 4款助眠、護頸枕頭推薦🙌🏻 改善打呼 不失眠😴人體工學設計 頸椎不痠痛👍🏻石墨烯科技 透氣排汗 抗菌防蟎🦠 泰國皇室也睡這款✨

打給厚！！，以前不知道枕頭的重要性，我都是隨便睡家裡不知道買多久的爛枕頭，羽毛都塌掉整個枕頭完全沒有彈性，睡醒脖子都超痠 動不動就落枕，後來才發現好的枕頭真的可以改善睡眠品質，馬上上網找了好幾款符合人
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心情

最近總是失眠……

不知道怎麼這兩週總是凌晨3～4點才慢慢睡著，平常都是23點多就睡到不省人事……，喝溫牛奶、數羊、聽助眠音樂、讀書都試過了沒用，總感覺有什麼事煩擾自己卻又無法正確表達出來，想啊想，就是睡不着！！！OMG
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美妝

#分享 失眠請進！褪黑激素入門小學堂

前陣子因為失眠問題很嚴重，開始嘗試吃褪黑激素，沒想到吃了一陣子睡眠真的有改善！，就決定來簡單分享一下，🔹什麼是褪黑激素？褪黑激素是一種由大腦松果體分泌的荷爾蒙，主要負責調節我們的生理時鐘，通常在晚上分
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工作

#請益 #問題 壓力好大 失眠

年底到了...每年到這個時候就大爆炸💥，除了正職歲末活動一直跑，還要緊接著準備新年活動，整個身心俱疲，好想要好好休息卻找不時間。但現在比較困擾的是...每天都沒辦法好好睡覺，朋友推薦我一週找三天去運動
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閒聊

失眠

都幾個點了，我還睡不著，有沒有可助眠的方式
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icarusfocus
甜點系療癒- 伊卡洛斯

［分享］失眠時腦袋就有如萬馬奔騰嗎？快來學一招讓你一夜好眠😴 #新鮮事檢查局

💫留言” 我能釋放不愉快的能量！” 讓你成為自己情緒的主人🥰 大家哈囉～🖐️ 我是甜點系療癒師-伊卡洛斯🪽 你今天享用甜點了嗎？ 當你每天工作辛勞壓力很大， 回到家就想好好的睡覺休息， 但越是想要早點入睡， 你發現腦中有各種奔騰的思緒， 讓你根本就睡不著🥲 不管在數幾萬隻羊依舊睡不著， 這時候就要學習情緒釋放法， 瑟多納釋放法， 只要去遵循這一5個步驟， 讓那些阻礙你睡眠的思緒釋放流出， 還給你良好的睡眠品質。 瑟多納釋放法不僅可以用在處理失眠上， 每當你覺得焦慮不堪壓力過大， 你都可以用這個方法允許你的負面能量流出， 不要再被這些負面能量糾纏干擾。 大家有嘗試過嗎？ 歡迎留言討論自己意見👏 💖喜歡文章內容可以👉追蹤/點愛心/收藏/留言互動 ❤️‍🔥很有共鳴也可以分享給朋友一起看🥰 [追蹤👉：@irey_bear_dessert] ✨每週更新大眾占卜+身心靈療癒實用文 ✨每週更新高能量+身心靈療癒文 ✨協助你成為高能量的人 ✨實現身心靈財富自由 ✨想變得更幸福就趕快來找我聊聊吧！ https://www.instagram.com/irey_bear_dessert/profilecard/?igsh=MTh0aTJyb3I4bTVqMg==
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彩虹

失眠患者

寒風刺骨的天，連我的床都快趕上寒玉床了，如果有人可以抱著睡覺，我應該會感到窩心，🥶🥶
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