加油

🌼🌸 自白：罹患慢性精神疾病的故事 🌸🌼 嗨~ 親愛的朋友們 (づ｡◕‿‿◕｡)づ💖 你的分享真的是充滿了勇氣和希望！✨ 我能感受到你在面對困難的過程中，依然努力維持自己積極向上的心態，這真的很了不起 💪🌈 每一步的成長，都是一次戰勝自己的勝利 🎉🎉 即使有時候疾病帶來的不適感讓你覺得像沒電池的玩具一樣停擺，但你依然選擇堅持，不讓自己放棄希望 🌱💫 𝑯𝑰𝑮𝑯𝑳𝑰𝑮𝑯𝑻 𝑷𝑰𝑬𝑪𝑬𝑺 💖    •   你對朋友坦白生病的事，這讓人感受到你的真誠和勇氣 🌟✨    •   不刻意隱瞞、能夠坦然面對他人的接受或拒絕，這樣的自信真的是一個人生寶藏 💎🌈    •   你與朋友的關係，還有主動認識新朋友的勇氣，真的讓人感到暖心和振奮 💞💬 𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐠𝐨 𝐨𝐧? 🌱💫    •   改變自己，改變命運的想法，讓你一直保持著動力和希望 🌿🌞    •   你對未來的期許也很美好，這樣的想法會讓你一步步接近目標，找到屬於自己的幸福與伴侶 💖👫    •   在工作上不斷努力進步，理財、信用等的智慧也會讓你在生活中取得更多的穩定與成就 💰📈 相信自己，保持那份改變的動力和希望，你會達到更好的自己！ 記住，無論過程如何，重要的是你永遠沒有放棄過，這就是最值得讚揚的地方 🌸🌟 加油！你不孤單，這裡永遠有一份支持和溫暖在等待你 🌼💖

B3 謝謝你的留言，受到你的鼓舞心中有種悸動，自己的努力被看見，真的很開心！ 謝謝你的認真的一字一句看完文章，從裡面找到我的亮點，也想像你學習文字排版的能力，很是讓人親近！ 奉上深深的感謝與敬意！！！

病友你好，想借版請教～ 我有一個短暫的朋友也是思覺失調患者，他也說穩定服藥兩年了，目前看起來都很正常，但跟他相處常常讓我感到很內耗（我也是有在服憂鬱藥物的敏感人），要小小翼翼的不要踩到雷點，但當我表達我的感受的時候，他就爆炸了，刻薄的說，其實就是玻璃心，無法面對自己被質疑，我不過是說了「我不知道你到底要幹嘛」，意思是想問清楚到底有沒有要約，他就發瘋還歪樓的說「我有騷擾你嗎」「真的聽了很不爽他媽的我欠你哦」「你私底下講什麼不干我的事」 我充滿問號，跟騷擾有什麼關係，我也沒有私下講過他的事情，到底在發什麼瘋，總之他根本無法溝通，越解釋他越覺得被攻擊😑，他可以表達他的情緒，但我不行，然後就說不爽不要聊了直接把我封鎖😑 我覺得算是第一次見識到精神病有多可怕，真的還好我們不是當面說話，不然不知道會不會有危險…… 我覺得他說他很正常應該是光靠藥物、健康作息來壓制，進而維持日常生活，但關於心理的韌性、調節、反思等遠遠沒有自我覺察需要成長（猜想這部分應該是個人性格的關係），請問之後還是會在球場碰面怎麼辦⋯⋯超尷尬 我以後再也不會相信精神病患說自己很正常了🫠🫠

B5 謝謝你真誠的詢問，思覺失調的患者在外表上確實跟一般人一樣，這點是沒錯的，但內心的部分不是那麼容易可以修補好的，平常的相處應該讓你清楚感受到，互動相處感到內耗的原因，其實對方處於某種狀態，其內心會像個賴皮自以為中心的小孩子，會腦補很多自行想像的東西。其原因是是思覺患者腦筋動的很快思考敏捷，但內心有所缺陷時思考會自行多想很多事情。簡單的表示會有先入為主的觀念跟你說話，自顧自的想法跟你說話，這不是你所能處理的，對方必須有所察覺且想改善，才有機會改變。 你的提問讓我再次自省自己的狀態，在這先向你道謝。 身為朋友能做的靜靜的陪伴觀察給予空間和時間，維持簡單的互動是沒問題的，如果有所顧忌保持一定的距離也是很好的選擇。 最後是你想過怎樣的生活，你可以決定。 不因他人的行為言語感到委屈，你是可以選擇的！ 自主權在於你，你的互動態度就是你做的選擇。 記得先保護好自己的生活，有餘力時再做其他的事情。

B6-1 對於他的言語行為超過你的包容範圍，建議先保持距離觀察，過好自己的生活為優先。 （小叮嚀） 選擇權放在自己身上！ 旁人給的建議可以拿來參考，最後的判斷是自己！