最近我一直在感受一種內在的拉扯。 一方面，我想努力 💪 想要創作出好東西 🎨 想追求進步、想獲得認可 🏆 每天完成一件事，看到成果，看到有人留言、按讚 ❤️ 心裡就會冒出一點點興奮，那是一種「我在往前走」的感覺 🚶‍♂️💨 後來我才知道，這是 多巴胺 在運作。 但另一方面，我又很容易感到累 🥱 感到空 🫥 滑手機、看貓咪影片 🐱、抱著玩偶耍廢 🧸 的時候， 我會覺得好一點，覺得「終於可以不用那麼努力了」😮‍💨 那是一種安撫自己的方式，一種不被追趕的喘息。 而這種溫柔、療癒的感覺，其實來自 催產素 💗 我發現，我的生活有點像是這兩種化學物質的拉鋸戰 ⚖️ 太多多巴胺，我會變得焦躁、不耐煩 😖 容易厭倦，甚至會因為「還不夠好」而否定自己 🌀 太少多巴胺，我就會一整天提不起勁 ⛅️ 耍廢變成逃避，只想躲在安全的小世界裡 🫣 太少催產素，我就覺得孤單、心裡冷冷的 🥶 但如果我只靠催產素療癒自己，又會陷入溫水裡不想動 🌊🛏️ 創作可以找到平衡💫 同時給多巴胺與催產素 但是很難🏠 我想，這就是我最近最大的發現 🌱 我們不是非衝不可，也不是只能躺平 我們可以成為一個 在衝刺與擁抱之間 找到節奏的人 🎶🕊️