更新： 謝謝大家的留言和回應，真的超級感謝！我每一則都有認真看，也有很多反思。看到這麼多不同的角度，對我來說真的真的真的很寶貴，也會慢慢消化、調整自己。再次感謝你們願意停下來讀我的文字並給出回饋。 ————————————————————— 原文： 我是 INFJ，一個總是扎扎實實從情感出發與人交流的人。 關心，對我來說從來不是一種禮貌性的寒暄，而是一種連結，一扇想靠近對方心裡的門。是我情感上的承諾，是我喜歡且覺得舒服的相處方式。 我與同事的起手式常常是：「今天還行嗎？」「今天順利嗎？」「今天有遇到什麼問題嗎？」 每天和同事離別時，我總會說一句：「回家小心，注意安全。」 這些話，也許在別人耳裡只是日常小事，但對我而言，是我真心看見一個人的存在，是一種溫柔的回應，是我希望每個人能被好好對待、被好好看見的表達。 我覺得每個人就像一顆泡泡，包裹著他獨一無二的人生故事。我們伸出手去互動，就像敲了敲那顆泡泡。有的人會熱情地邀請你走進他的世界，而有的人，則是沉默、冷漠、甚至不回應。 而我用真誠的方式關心別人，卻常常感受到被拒於門外，那種感覺，真的很受傷，也讓我漸漸開始懷疑自己：我的善意，難道是錯的嗎？ 前陣子我身體不太舒服，請了一天假。回到工作崗位後，沒有人問我一句「你好一點了嗎？」我主動提起自己的狀況，換來的卻只是輕飄飄一句：「你好辛苦喔～」那不是在意的語氣，更像是為了應付而說的話。 有一位同事那段時間也忙得幾乎沒時間講話，我感受到疏離，也難免有些小失落。但想到他曾在我低潮時主動關心我幾次，我決定換我主動，寫了一張小卡關心他最近怎麼了、問問他請假還好嗎？我以為那是一種溫柔的回應，但我錯了。 某次交談中，那張小卡被還了回來。他語氣略帶不悅，帶著些矛盾地說：「其實我不太喜歡被關心……雖然我知道你是好意。」 我好像明白——或許我的溫柔，對別人來說是一種壓力，是一種「不必要的情緒負擔」。 更讓我意外的是，這樣的情況，並不只發生在他身上。從幾位同事也表達過類似的感受：「不太需要被這樣關心，但還是謝謝。」 那一刻，我彷彿照見了我們之間情感的極限。他們把我所有真誠的在意退了回來，連一點空間也不願給。 「我們只是同事，我對所有人都一樣不在意，不需要這麼熱情。」這句話，就像一句判決，把我推離他們的生活。 我開始懷疑我與人相處的方式。也許他們喜歡的是講幹話、說笑話、談些輕鬆表面的事；而我喜歡的，是分享日常點滴、聊生活裡的小情緒，那些比較溫柔、比較安靜的連結。 我其實有點開始害怕說話，明明準備好想說些什麼，想分享一點假日的小趣事，卻在開口前又退了一步。就算鼓起勇氣說了，換來的也可能只是冷淡的回應。甚至有人反過來說：「你講話的次數太少，大家沒共鳴。」 我努力當一個有禮、有分寸、不打擾別人的人。 我試著尊重別人的節奏、別人的界線。 但卻一次又一次地好像被誤解、被推開、甚至被逼著懷疑自己： 「我的溫柔，是不是一種打擾？」 「我用心去觸碰別人，是不是像在冒犯？」 「我是不是在這個群體裡，不該這樣存在？」 我好像活在不同頻率的世界裡，說著別人聽不懂的語言。 我知道，大家都不是壞人。但現在的我，在群體中越來越害怕，越想逃避，越想疏離，甚至開始覺得——或許我根本就不是一個需要被在意的存在。 關心，真的是一種錯嗎？ 還是我這樣的人，不適合與這個世界的人相處？