在加拿大便秘

輔仁大學
我快哭了 屎卡在肛門怎麼用力都出不來 現在走路都有一股想拉屎的感覺很不舒服 哎 戶外教學第一天要搭車搭很久 沒辦法到藥局不知道怎麼處理 又沒有免治馬桶可以刺激肛門 快受不了了😢
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8/10更新 感謝各位給我好多建議 我昨天大不出來後放棄 一開始走路跟坐著都有屎感 但今天不知道為什麼就沒感覺了。。 目前沒有想拉屎的感覺 至少現在走路跟坐下都不會有卡屎的感覺了
目前正在多吃水果+喝水中 謝謝大家
至於說用手挖的各位 即使我有手套也不知道怎麼挖⋯
因為本人美甲延甲 指甲很長 感覺不太能用挖的..