心情抒發一下... 最近快30歲了，一直都是庸庸碌碌 忙著考大學、考研究所、當兵，當完兵後又急忙去面試，只想找個大公司待著 每天早上七點起床、八點趕捷運、九點坐在螢幕前開始工作 工作完一整天，回家偶爾還要加班，陪家人、照顧毛小孩 躺在沙發上就覺得，要有自己的時間真的好困難... 但是最近找到兩個「習慣」，感覺讓自己有淨空的感覺 好像可以強迫自己慢下來，好好的思考事情 1. 打掃 我每天都會做一件事，打掃！！ 以前都覺得下班好累歐幹嘛還要打掃 但努力做一些打掃工作，例如至少擦個桌子、地板 只要減少灰塵，不知道為什麼，只要環境乾淨，腦袋就會變清楚，心情好像也就比較好 (而且發現下次打掃也會更容易一點哈哈哈) 2. 寫感恩日記 每天晚上的時候都會用 app 寫一下日記 例如「今天終於不下雨了」、「今天我的貓願意主動靠過來」、「咖啡剛好是我喜歡的苦味」、「感謝今天開會很順利」等等，就覺得其實生活還是有很多小細節可以注意，每天寫真的會有感覺 然後每天還可以跟別人交換日記，看看別人的生活感覺也很受到鼓舞 就一起加油吧各位